Как уберечь школьников от сколиоза: мнение врача

С началом нового учебного года каждого родителя волнует вопрос, как уберечь своего ребенка от развития сколиоза.
 
Что приводит к сколиозу и как защититься от появления этой патологии, рассказал Дмитрий Ковальчук, врач-ортопед и травматолог клиники лазерной и эндоскопической медицины «Медиленд».

Что приводит к сколиозу у детей?

К сожалению, причины появления сколиоза (искривления позвоночника) до конца науке не ясны. Может повлиять наследственный фактор или бурный рост позвоночника, за которым не успевает развитие мышечной ткани, призванной фиксировать его. Вообще на развитие этой патологии влияют множество факторов.

Факторы, способствующие развитию сколиоза:

- неправильная осанка
- плохое освещение, когда ребенок вынужден сильно наклоняться над столом или компьютером
- длительное сидение в неподвижной позе
- малоподвижный образ жизни.

Как защитить детей от сколиоза?

Чтобы уберечься от развития сколиоза, дети должны приходить на осмотры к врачу-ортопеду или травматологу.

Кроме этого, нужно соблюдать такие профилактические меры:

- наблюдение учителей и родителей за осанкой ребенка при ходьбе и сидении за партой
- лечебная физкультура, гимнастика для ребенка
- массаж
- плавание.

Читайте также: Как избавиться от боли в суставах?
 
Если ребенок долго сидит, нужно устраивать перерывы каждые 40-45 минут. Перерывы должны занимать не менее 10-15 минут, и это время следует использовать активно: походить, подвигаться, выполнить несложные упражнения. Этого будет достаточно, чтобы снять вынужденное положение позвоночника, в котором он находился все эти 45 минут.
 
Длительное нахождение в сидячем положении перед компьютером или телевизором вредно не только для зрения, но и для опорно-двигательного аппарата. Поэтому взрослым нужно контролировать, сколько ребенок тратит времени на неподвижное сидение и по возможности заменять такое времяпровождение активными играми на свежем воздухе и другими видами физических нагрузок.
 
Кроме того, детям нужно заниматься каким-нибудь спортом. И совсем не обязательно, чтобы ребенок тренировался на профессиональном уровне. Главное, чтобы были регулярные физические нагрузки в достаточном количестве (у мальчиков это может быть футбол и волейбол, а для девочек – танцы или, например, плавание). Вообще пусть ребенок сам выберет спорт себе по душе.
 
Все эти профилактические меры помогут защитить детей от развития сколиоза.
 
Стоит отметить, что существуют комплексные фитопрепараты, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани, нормальному функционированию суставов и опорно-двигательного аппарата, а также снимают болевые ощущения в пораженных суставах. Среди них стоит особо выделить «Локомоториум», «Бальзам В.Дикуля», «Фитоподдержку для суставов», «Диклофит гель» и другие.

Читайте также: Сколиоз: причины и лечение глазами специалиста

Автор: Ирина Жихарева
© Медицинский портал Здоров-Инфо