Диетология и питание

Харчування відіграє важливу роль у підтриманні здоров'я травної системи. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту (ШКТ) правильно підібраний раціон може...

Кетогенна дієта - це тип харчування з дуже низьким вмістом вуглеводів й високою часткою жирів у раціоні. Її основна мета полягає у переведенні організму в...

Гарвардська тарілка є візуальною моделлю здорового харчування, розроблена експертами Гарвардської школи громадського здоров’я. Вона допомагає легко...

Мінеральний обмін відіграє ключову роль у підтримці нормального функціонування організму. Кальцій, фосфор, магній, калій та інші мікроелементи беруть участь у...

Багато людей вважають, що цукор безпосередньо викликає діабет. Насправді механізм розвитку цього захворювання значно складніший. Надмірне вживання солодощів не...

Розлад харчової поведінки у дорослих - це стан, за яких порушується сприйняття їжі, власного тіла та контролю над харчуванням. Вони формуються поступово й часто...

В нормі організм зберігає більшу частину магнію, який він поглинає, та зберігає у м’язах та кістках. Кожній людині потрібен магній для різних функцій, від...

Досить часто наш раціон не забезпечує організм необхідними поживними речовинами та мінералами. Типовими поширеними елементами які можуть бути у дефіциті є...

Цинк є одним з недооцінених елементів, який бере участь майже в усіх процесах нашого тіла. Він є другим після заліза найпоширенішим металом в організмі та є...

Соціальні мережі та інші медіа транслюють переваги здорового способу життя та відповідно правильного харчування. І це дійсно є необхідним. Інше питання викликає...