Про що свідчать розмови уві сні?

Зазвичай розмови уві сні є нормою та пов'язуються з пережитими за день емоціями. Однак не є виключенням, коли даний стан стає симптомом певної патології, яка потребує лікування. Розберемо, яку назву носить порушення, яке спричиняє бурмотіння уві сні та які методи лікування застосовуються.

Класифікація

1. Гострий період - розмови виникали менш ніж місяць.
2. Підгострий - періодична поява розмов упродовж року.
3. Хронічний - порушення турбує понад року.

Причини

• вживання алкоголю та наркотичних препаратів;
• висока температура;
• постійне недосипання;
• розлади поведінки.

Прояви парасомнії

1. Нічні кошмари: виникають під час фази повільного сну та проявляються у вигляді “страшних” епізодів, які можуть викликати у людини плач, ходіння уві сні.
2. Акатизія: передбачає появу дискомфортних відчуттів у ногах перед процесом засинання. Причини не визначені.
3. Сомнамбулізм: не контролюючи свої дії у людини виникає неусвідомлена ходьба, пережиті події під час лунатизму не запам'ятовуються.
4. Страшні для людини сни: ці сні є дуже яскраві та викликають раптове пробудження. Виникають у фазі швидкого сну. Причинами можуть бути стрес, підвищення температури тіла, вживання попередньо алкоголю.

Діагностика та лікування

Профілактика

• відмова від електронних гаджетів перед сном;
• читання книги;
• медитація;
• приглушене світло в кімнаті;
• сон в один і той же час.