Як підтримувати імунітет дитини з настанням весни?

Активний спосіб життя, розвантажувальні дні, уникання стресу - такі поради дають спеціалісти дорослим з метою підвищення імунітету. А як щодо дітей? Адже період міжсезоння робить їхню імунну систему чутливою до вірусів та бактерій. І звісно, що COVID-19, також на жаль не обходить стороною й дитячі організми. Тому розберемо детальніше, які методи допоможуть знизити ризики захворюваності дитини весною та підтримувати імунну систему в задовільному стані.

Які ознаки вказують на ослаблену імунну систему у дитини?

1. Частота вірусних захворювань на рік сягає понад 5 разів, особливо в періоди міжсезоння.
2. У дитини спостерігається довге відновлення після хвороби.
3. Розвиток частих грибкових інфекцій, які зазнають тривалого, а інколи й безрезультатного лікування.
4. Швидка стомлюваність.
5. Наявність алергічних реакцій на харчові продукти.
6. Проблеми зі ШКТ - діарея або запор.

Які методи допоможуть зміцнити імунну систему дитини?

• У новонароджених імунітет підтримується шляхом материнського молока. Відповідно при годуванні груддю дитина отримує з материнським молоком антитіла, лейкоцити, пробіотики, які своєю чергою створюють відповідне середовище для розмноження корисних бактерій в кишківнику та створюють захист від патогенних мікроорганізмів.
• Допомога правильного формування імунної системи дитини шляхом вакцинації.
• Для підтримання корисної флори в кишківнику особлива увага приділяється харчуванню малюка. Важливо розуміти, що солодощі, фаст-фуд спричиняє зменшення корисної мікрофлори, розвиток запального процесу в слизовій та підвищеному поглинанні токсинів та алергенів. 
• Часті прогулянки на свіжому повітрі та дотримання режиму сну.
• Забезпечення гармонійного оточення вдома з задовільним психоемоційним станом здоров'я дитини.
• Щодо домашнього оточення, то окрім “очищення” домівки від стресових ситуацій, вона повинна бути “чиста” від вірусів, бактерій та інших патогенних збудників. Досягти цього можливо внаслідок застосування бактерицидного рециркулятора. Прилад є абсолютно безпечним через свій закритий корпус. При цьому відбувається знезараження повітря на 98%. Дезінфекція повітря може відбуватися в присутності дитини. Також прилад може як розташовуватися на підлозі, так і в цілях безпеки дитини кріпитися на стіну. Придбати бактерицидний рециркулятор ви зможете в медичному маркеті ITMED.
• Фізична активність, яка позитивно впливає на кровообіг та загартовування. Відмітимо, що загартовування це не лише обливання прохолодною водою, також сюди відносяться сонячні та повітряні ванни.
• Питанням вітамінотерапії, в тому числі й дозування вітаміну D, який є необхідним у періоди відсутності активного сонця, буде займатися виключно лікар педіатр.