Який вплив холоду на прояви астми?

У більшості випадків розвиток симптомів астми залежатиме від пори року. Взимку зниження температури може зробити дихання важчим з додатковою появою кашлю. Так люди, які страждають на астму, стикаються з двома проблемами взимку. Одна полягає в тому, що вони проводять більше часу вдома, інша - що надворі холодно.

1. Вплив холодного сухого повітря: оскільки дихальні шляхи вкриті тонким шаром рідини, вплив сухого повітря прискорює випарування цієї рідини. Як наслідок дихальні шляхи набрякають та подразнюються, що тільки посилює симптоми астми.
2. Збільшене продукування захисного слизу, що покриває дихальні шляхи. Взимку його виділяється більше, при цьому він густіший та дуже липкий. Це своєю чергою підвищує ризики застуди чи іншої інфекції.
3. Розвиток респіраторних вірусних інфекцій (наприклад, застуда, грип).
4. Вогкість та цвіль.
5. Пилові кліщі.
6. Центральне опалення, каміни та дров'яні печі.

Які фактори можуть вплинути загострення астми?

• дим від цигарок;
• сильні запахи;
• алергени, такі як пилок, цвіль, пилові кліщі та шерсть тварин;
• стрес;
• бактеріальні або вірусні інфекції.

Основні симптоми астми

1. Задишка.
2. Кашель.
3. Хрипи.
4. Дискомфорт у грудях.

Тактика

1. Залишатися вдома при низькій температурі повітря або тепло вдягатися, закриваючи ніс та рот шарфом.
2. Підтримання водного балансу, насамперед для розрідження слизу.
3. Вакцинація проти грипу.
4. Часте миття рук.
5. Уникання людних місць та людей із застудою й грипом.
6. Уникання алергенів. 
7. Проведення прибирання вдома. Відмітимо, що допоміжним засобом в очищенні домівки від патогенних збудників є бактерицидний рециркулятор. Даний прилад, що нагадує за своїм механізмом бактерицидні лампи, сприяє очищенню повітрю на 98% від патогенних збудників. Ознайомитися більш детальніше з бактерицидним рециркулятором та придбати його можливо в медичному маркеті ITMED.
8. Обмеження фізичних навантажень на свіжому повітрі. Варто надати перевагу тренуванням вдома або в тренажерному залі.