Синдром відміни нікотину: як працює організм та що допоможе пережити перший період

Нікотин тривалий час керує роботою центрів задоволення в мозку. Він підвищує рівень дофаміну, створює відчуття заспокоєння, допомагає сконцентруватися. Коли людина відмовляється від нього, нервова система змушена швидко перебудовуватися.

Синдром відміни - це відповідь організму на відсутність речовини, яка роками підтримувала певну хімічну рівновагу. Через це з’являються зміни настрою, дратівливість, коливання уваги, тяга до сигарет. Перший тиждень найскладніший, але навіть у цей період поступово відбувається відновлення природних механізмів регуляції.

У перші дні після припинення куріння організм починає працювати в режимі «очищення». Це може відчуватися як нестійкий настрій, порушення сну, посилення апетиту чи легкий головний біль. Тяга до нікотину часто з’являється хвилями - зазвичай у знайомих ситуаціях, коли куріння було частиною звичного ритуалу.

Психологічний дискомфорт часто не менш виражений. Людина, яка курила під час стресу, перерв або спілкування, має замінити ці ритуали новими звичками. Саме тому важливо не лише контролювати фізичні симптоми, а й працювати з поведінкою.

Поступове відновлення організму відбувається природно, але полегшити симптоми можна. Більше води, прогулянки, стабільний режим сну та харчування зменшують напругу. Підтримка родини чи колег також має значення - вона знижує ризик зриву.
 

Корисними стають і спеціальні препарати для зменшення тяги до нікотину. У медичному маркеті ITMED представлена лінійка засобів проти нікотинової залежності, які можуть допомогти легше пройти період відмови.
Такі препарати діють на нервову систему м’яко, зменшують хвилеподібні поклики закурити та стабілізують емоційний стан. Вони підходять людям, які потребують додаткової фармакологічної підтримки, але хочуть уникнути зривів у перші тижні.

Відзначимо, що будь-які засоби для лікування нікотинової залежності, включно з тими, що представлені в ITMED, мають застосовуватися лише після консультації лікаря. Фахівець оцінить стан здоров’я, супутні захворювання, підбере оптимальний препарат та дозування. Особливо це важливо для людей із серцево-судинними хворобами, гормональними порушеннями, вагітних та тих, хто приймає психотропні чи серцеві препарати.

Самолікування може бути неефективним або небезпечним. Лікар також допоможе поєднати медикаментозну підтримку з поведінковими стратегіями, що значно підвищує успіх у відмові від куріння.

Синдром відміни нікотину - тимчасовий, але важливий етап на шляху до здорового життя. Організм очищується, нервова система відновлюється, і вже через кілька тижнів більшість неприємних симптомів зникає.

Підтримка спеціальних препаратів з ITMED, разом із консультацією лікаря, правильними звичками та психологічною підготовкою, робить цей шлях більш комфортним та контрольованим.