Дальнозоркость: как избежать возрастных проблем со зрением

Снижение резкости зрения при рассматривании близких предметов – первые признаки дальнозоркости. Возрастная дальнозоркость или пресбиопия развивается в большинстве случаев с возрастом, когда глазной хрусталик теряет свою эластичность и мышцы глаз, отвечающие за фокусировку зрения, слабеют. Однако дальнозоркость может развиться не только в пожилом возрасте, но и после 30-35 лет, если человек слишком много времени проводит за компьютером и другими гаджетами, постоянно перенапрягает зрение, неполноценно питается и т.д. Поэтому важно знать профилактические меры, чтобы помочь зрению как можно дольше оставаться четким, а глазам – здоровыми. Также существует врожденная или приобретенная под воздействия ряда факторов дальнозоркость (гиперметропия).

Как заподозрить дальнозоркость: симптомы пресбиопии

Возрастная пресбиопия начинает давать о себе знать в возрасте 45-50 лет. Человеку становится все сложнее разглядывать вблизи мелкие предметы, шрифты: отодвинув книгу на расстояние вытянутой руки, текст становится более видимым и человек может его прочитать. Если не предпринимать никаких мер, то зрение продолжает ухудшаться и человеку требуется все большее расстояние от уровня глаз, чтобы рассмотреть предмет или прочитать текст.
Попытки читать «поплывший» текст и разглядывать нечеткие предметы приводят к быстрому перенапряжению и утомлению глаз. В итоге к проблемам со зрением присоединяется боль в глазах, головная боль, головокружение.

Другие причины и факторы развития дальнозоркости

При дальнозоркости нарушается качество зрительного восприятия объектов, которые находятся на близком от глаз расстоянии: фокус изображения падает за глазную сетчатку, а не на нее. Врожденная дальнозоркость может стать результатом строения глазного яблока (уменьшение его размера), а также снижения оптической силы роговицы.  Часто у людей с врожденной дальнозоркостью оба фактора совпадают. Аномалия развития глазного яблока передается наследственным путем, а аномалии оптической силы роговицы возникают у ребенка при нарушениях внутриутробного развития.

Также у довольно молодых людей при постоянном перенапряжении глаз – работой с мелкими шрифтами, девайсами, да еще при плохом освещении, на неудобном от глаз расстоянии может более ускоренно начать развиваться дальнозоркость. Поэтому при первых нарушениях зрения и снижении четкости «картинки» важно обратиться к офтальмологу и подкорректировать зрение.

Способы профилактики развития возрастной дальнозоркости

Для профилактики ранней дальнозоркости важно соблюдать не только гигиенические меры по уходу за глазами у детей, но и умеренность зрительных нагрузок, выполнять специальную гимнастику для глаз, следить, чтобы рабочее место ребенка было мягко и равномерно освещено. В зрелом возрасте также важно не перенапрягать глаза, делать перерывы в работе, употреблять продукты, полезные для зрения – чернику, шпинат, яйца, брокколи, морковь,  жирную рыбу. Также следует стараться избегать травм глаз, инфекционно-воспалительных заболеваний, как органов зрения – так и общих.

Все болезни важно вовремя лечить и не допускать их перехода в хроническое состояние. К сожалению, избежать возрастного ухудшения резкости зрения совсем невозможно. Своевременно диагностировать ухудшение зрения в связи с близорукостью  и другие офтальмологические болезни поможет регулярное профилактическое обследования у специалиста, проверка зрения. А избежать ухудшения состояния и последствий пресбиопии помогут очки  с «плюсовыми» линзами, которые подберет специалист.

Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна