Основні симптоми дефіциту магнію в організмі

На початку осені ми зазвичай починаємо слідкувати за рівнем корисних елементів в організмі та хвилюватися чи не виникає дефіциту вітамінів. Хтось робить акцент на харчуванні, а хтось на прийманні вітамінних добавок. Який варіант правильний? Наразі розберемо детальніше які симптоми вказуватимуть на можливий розвиток дефіциту магнію та які методи лікування при цьому є доцільними.

Основні причини

1. Цукровий діабет.
2. Хронічна діарея та інші запальні захворювання шлунково-кишкового тракту.
3. Целіакія.
4. Неправильне харчування.
5. Приймання певних лікарських препаратів (наприклад, діуретини).

Основні симптоми

1. Посмикування м’язів та судоми. На це впливає підвищене надходження кальцію в нервові клітини на тлі дефіциту магнію. Це і спричиняє гіперстимуляцію м’язів.
2. Апатія та відсутність емоцій.
3. Нудота та блювання.
4. Втрата апетиту.
5. Остеопороз, тобто слабкість кісток. Як наслідок остеопороз підвищує ризики переломів, особливо у людей похилого віку та осіб, що ведуть малорухомий спосіб життя.
6. Швидка стомлюваність, як психічно, так і фізично.
7. Серцева аритмія або нерегулярне серцебиття. Відмітимо, що аритмія може варіюватися від відсутності симптомів до дуже серйозних ускладнень. 

Діагностика та тактика лікування