Статьи. Здоровый образ жизни

Набранные за зиму жировые отложения чаще всего скапливаются на талии и бедрах. В преддверии весны многие из нас садятся на диеты, начинают бегать и усиленно качают...

Хамам, або турецька баня – це чудова альтернатива для тих, хто погано переносить температуру в сауні чи російській бані. В ньому комфортно завдяки поєднанню 100%...

Детокс или детоксикация - медицинское понятие очищения организма от токсинов. Настоящая детоксикация представляет собой выведения из человеческого организма...

Близится Сочельник, Рождество и окончание длительного поста. Во время Рождественского поста те, кто постился, не ели мясо, сыры, молоко, яйца и другие продукты...

Здоровий спосіб життя – це запорука гарної фізичної форми та відмінного самопочуття. Проте взимку вести його трохи важче через холодну погоду, специфічні...

Снижение защитных сил организма делает нас менее устойчивыми перед вирусами и бактериями. Избежать болезней, особенно актуальных зимой гриппа и ОРВИ поможет...

Почему одни из нас всю зиму проводят активно, а другие – не вылезают из простуд? Все дело в иммунитете – способности организма сопротивляться инфекциям...

Аюрведические медицинские и духовные практики становятся с каждым днем популярнее. Аюрведа или древнеиндийская медицина направлена не только на улучшение...

С помощью горячего пара и сухого воздуха можно оздоровиться и снять стресс. Сауна или баня поможет укрепить иммунитет, вывести из организма шлаки и т.д. Вообще с...

В преддверии зимы важно не только тепло одеваться, но и защищать от холода голову. Несмотря на резкое похолодание, на улице полным-полно людей без головных уборов...