Попри думки, що зайва вага про самоприйняття себе та оточуючих, це також і ризики для здоров’я. Дійсно, кожній людині повинно бути комфортно у своєму тілі, однак...
Якщо раніше ми розглядали варіант коли внаслідок настання похолодань знижується рівень вітаміну D в організмі. То наразі обговоримо протилежний випадок, коли...
Осінньо-зимовий період це завжди про зменшення сонячних променів та появі необхідності у контролю рівня вітаміну D (сонячного вітаміну). Наразі розберемо...
У вас виникає непереборне бажання з’їсти щось солодке, якщо ви не голодні? Виною цьому є сигнали, що подає організм, коли йому чогось не вистачає. Тому розберімо...
Відпочинок на пляжі та свіжому повітрі це звісно добре, допомагає «забутися» від проблем. Однак які наслідки тривалого перебування на сонці? З’ясуємо...
Питання добової норми води сьогодні все ще залишається суперечливим. Так хтось дотримується думки, що золотим стандартом є 3 літри на добу, а дехто просто...
Попри наявність вітаміну В12 в багатьох харчових продуктах, його дефіцит все ще залишається досить поширеним. Вітамін B12 є важливою поживною речовиною, яка...
Гіпонатріємія - це порушення, що супроводжується зниженим рівнем натрію в крові. Іншими словами, у вашій крові або занадто багато води, або недостатньо натрію...