Ранні симптоми дефіциту вітаміну D та методи його усунення

Восени та взимку ми частіше можемо стикатися з дефіцитом вітаміну D, або як його ще називають «сонячним вітаміном». Це пов’язано з тим, що наше тіло продукує його з холестерину під час впливу сонячного світла на шкіру. 

Характерні ознаки 

1. Часті випадки розвитку інфекційних процесів в організмі або інших захворювань. Переважно існує зв'язок між дефіцитом вітаміну D та інфекціями дихальних шляхів.
2. Швидка стомлюваність та загальна слабкість.
3. Больові відчуття у кістках і спині. Це пов’язано з порушенням засвоєння кальцію організмом на тлі дефіциту елементу. Також спостерігається втрата кісткової маси.
4. Підвищена тривожність.
5. Погане загоєння ран.
6. Втрата кісткової маси.
7. Випадіння волосся. 
8. Біль у м'язах.
9. Збільшення маси тіла.
10. Захворювання ясен та карієс.

Основні причини та фактори ризику

• віковий фактор (особи вікової категорії 65+ та немовлята);
• особи, що зазнають мінімального впливу сонячного світла;
• ожиріння;
• наявність в анамнезі хронічної хвороби нирок або печінки, або захворювання, що впливає на засвоєння поживних речовин (наприклад, хвороба Крона);
• приймання певних лікарських препаратів (наприклад, проносні, препарати для зниження рівня холестерину). 

Діагностика та тактика лікування