Синдром хронічної втоми: як розпізнати перші симптоми

Почуття втоми - це невід’ємна частина нашого життя. Ми втомлюємося на роботі, від домашніх справ та від шаленого ритму життя. Але що робити, якщо це почуття постійно з нами і не допомагає сон або відпочинок. В такому випадку є привід звернутися за допомогою, адже самостійно захворювання не пройде.

Синдром хронічної втоми– це стан постійного занепаду сил та відчуття перевтоми.

Ступінь розвитку патології буває різною, хтось продовжує жити звичайним життям, але докладає постійних зусиль до цього, а хтось просто перестає виходити з дому.

Причини

• приймання певних медикаментозних препаратів;
• захворювання опорно-рухового апарату (неправильна постава, відчуття постійних болів у спині);
• поганий сон;
• тривалий стан пригніченості;
• порушення роботи кишківника (вживання великої кількості цукру, нічні перекуси);
• інфекційні захворювання;
• малоактивний спосіб життя;
• неврологічні патології;
• порушення гормонального фону.

Групи ризику

• жіноча стать;
• вік від 25 до 45 років;
• жителі великих міст;
• люди, які мають шкідливі звички;
• зайва вага.

Симптоми

• біль у м'язах;
• безсоння;
• головний біль;
• слабкість;
• часта зміна настрою;
• постійна втома;
• погіршення концентрації;
• тремтіння рук;
• погіршення пам'яті.

Діагностика

При діагностуванні захворювання важливу роль становить визначення прихованих патологій, які викликають синдром хронічної втоми. З додаткових методів діагностики призначаються:

• УЗД;
• лабораторні аналізи крові;
• аналізи на визначення рівня гормонів;
• ЕКГ.

Лікування

Лікування при синдромі хронічної втоми індивідуальне:

• психотерапія;
• виключення основної причини захворювання;
• прогулянки та спорт;
• правильне харчування;
• вітамінотерапія;
• фізіопроцедури (масаж, гідропроцедури).

В певних випадках (більш серйозних формах захворювання) призначається медикаментозна терапія: транквілізатори, ентеросорбенти, снодійні.

Ускладнення

• зниження імунітету;
• погіршення якості життя;
• депресія;
• суїцидальні думки;
• через кілька років відсутності лікування: погіршення пам'яті, атрофія м'язів, ламкість кісток, розвиток запального процесу в мозку.

Профілактика

1. Здоровий спосіб життя.
2. Правильне харчування.
3. Грамотний розпорядок дня, з відпочинком та заняттями спортом.
4. Повноцінний сон.

Синдром хронічної втоми - це «невидима» хвороба, яка йде поруч з депресією. Тому, якщо на протязі понад шести місяців почуття втоми вас не покидає, необхідно звернутися за допомогою до фахівця.

Автор: Наталія Холявицька