Летняя ангина: как избежать боли в горле

 
Ангиной или острым тонзиллитом можно заболеть не только зимой или осенью. Острая боль в горле,  температура и недомогание могут стать результатами длительного загорания на пляже или пристрастия к ледяным напиткам. Чтобы не испортить себе отпуск или выходные и не лежать в постели, медики напоминают о методах профилактики летней ангины.  

Почему летом мы болеем острым тонзиллитом 

Острый тонзиллит или ангина – это воспалительный процесс в небных миндалинах (гландах), вызванный инфекцией.  Если в холодное время года чаще ангину можно «подхватить» от непосредственного контакта с носителем инфекции, то в жару мы сами провоцируем болезнь рядом поступков, которые приводят к снижению иммунитета и началу болезни:

• использование кондиционеров. Попадая после жары в помещение, где воздух намного ниже, можно заболеть не только ангиной, но и воспалением легких. Если на улице +35 , а в помещении  +20, организм человека испытывает стресс от такого резкого перепада температуры. Иммунитет ослабевает и бороться с инфекцией становится сложно. Немаловажный факт: не секрет, что кондиционеры (особенно в офисах) не всегда своевременно очищают от накопившейся в них пыли и бактерий, что способствует заболеваемости ангиной
• холодное питье, мороженое. Пытаясь спастись от жары и утолить жажду, некоторые поглощают мороженое и ледяные напитки в неограниченных количествах. Таким образом переохлаждая миндалины и способствуя развитию стрептококковой инфекции, которая часто становится причиной острого тонзиллита
• перегревание на солнце и, наоборот – переохлаждение. Любители позагорать (особенно в «час пик» с 10-00 до 15-00, когда ультрафиолетовые солнечные лучи наиболее  вредны) рискую не только получить солнечный ожог, но и ангину. Также, как и любители часами находиться в водоемах.

Чем опасна ангина и как правильно лечить горло 

Ангина бывает нескольких видов: самая легкая форма острого тонзиллита – это катаральная ангина. При данном виде течения ангины повышение температуры небольшое (37, 5-38 °C), также беспокоит боль в горле, миндалины увеличиваются и краснеют, ощущается общая слабость. При фолликулярной ангине резко повышается температура  - до 39°C, ощущается боль в мышцах, суставах, увеличение лимфоузлов, миндалины могут покрываться гнойным налетом.  Самая тяжелая форма ангины – лакунарная, боль при ней очень сильная, миндалины покрыты гнойным налетом, температура резко повышается до 40 °C.
 
При ангине важно соблюдать постельный режим, выпивать много жидкости, принимать легкую пищу – паровые овощи, рыбу, супы, пюре и т.д. Исключить все, что может раздражать слизистую горла, пища не должна быть слишком холодной или горячей. Облегчают боль в горле полоскания антисептическими растворами, отварами трав, ингаляции: особенно удобно использовать для этих целей современные ингаляторы и небулайзеры. При боли в горле, особенно если заболел ребенок, следует сразу обратиться к врачу. Если ангину «залечить», то заболевание перейдет в хроническую форму и привести к воспалительным болезням почек, сердечной мышцы, суставов и др.

Профилактика летней ангины

Соблюдение простых рекомендаций медиков поможет сохранить здоровье вам и вашим близким:

• не увлекайтесь холодными напитками и десертами
• не садитесь под работающий кондиционер, старайтесь избегать резкого перепада температур. После загорания на пляже не бросайтесь в водоем: входите в воду медленно, сначала можно обтереться прохладной водой, лишь затем – плавать. Не находитесь в воде более 15 минут.
• отправляясь в отпуск, помните об акклиматизации. Организму нужно перестроиться и привыкнуть к чужому климату, поэтому не старайтесь в первый же день побить все рекорды по купанию и загоранию – вы рискуете подорвать защитные силы организма. Не забудьте взять аптечку с жаропонижающими средствами и таблетками от боли в горле
• своевременно лечите кариозные зубы. Кариес часто становится причиной развития ангины.

автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна