Запор: последствия долгих праздников

«От Андрея до Йордана - украинский Ромадан»
Из Facebook

Есть ли среди нас те, кто не любит праздники? Думаю, нет. Цепочка зимних праздников позволяет переключить внимание от проблем на приятные хлопоты – покупка подарков, приготовление праздничных блюд и т.д. И даже приверженность в целом здоровому образу жизни не может удержать среднестатистического украинца от желания отведать что-то вкусненькое.  Но если бы еще эти «исключения» в режиме питания были лишь «разовойакцией» ...

В прошлом году у нас было множество причин понервничать. И мы привыкли «заедать» проблемы, а если добавить ограничение физических нагрузок из-за карантина, то это стало серьезным испытанием для органов желудочно-кишечного тракта. «Застольный» новогодний марафон добавил проблем с опорожнением кишечника.

Запор - нарушение функции толстой кишки, которое выражается в увеличении интервала между актами дефекации (более 72 год) по сравнению с индивидуальным физиологической нормой.

Симптомами запора являются:

• Ощущение тяжести и переполненности желудка;
• Снижение аппетита;
• Отрыжка;
• Напряжение во время актов дефекации;
• Фрагментированный или твердый стул;
• Ощущение неполного опорожнения.

Самыми распространенными осложнениями запора являются запорный колит (результат механического раздражения стенки кишечника калом), реактивное воспаление, инфекции. Следствием запора также могут быть бессонница, мигрень и, конечно же, плохое настроение.

Причины запора кроются не только в неправильном питании и малоподвижном образе жизни, но и могут быть результатом других заболеваний - геморрой, трещины заднего прохода, колит, атония кишечника, гипофункция щитовидной железы или надпочечников, а также приемом некоторых лекарственных средств, в частности антацидов (содержащих соли алюминия), антидепрессантов, нейролептиков, антигистаминных, психотропных и гипотензивных средств, препаратов железа и кальция.

Если запор сопровождается:

• повышением температуры тела;
• резкой болью и вздутием живота;
• тошнотой, рвотой, головокружением, головной болью, изменением цвета кожи (бледный или сероватый);
•  появлением крови в кале;
• снижением массы тела;

или

• запор наблюдается у детей раннего возраста или у беременных;
• есть подозрение на отравление токсичными веществами, нужно немедленно вызвать скорую помощь!

Если угрожающие состояния не наблюдается, лечение запора рекомендуют начинать с немедикаментозных методов:

• увеличение двигательной активности;
• нормализация водного баланса (употребление не менее 8 стаканов жидкости в день при отсутствии противопоказаний – артериальная гипертензия, хроническая сердечная недостаточность, хроническая почечная недостаточность);
• нормализация пищевого рациона: употребление пищи, богатой растительной клетчаткой, пектином, пищевыми волокнами (свекла, яблоки, чернослив, овсяная и другие каши из цельных зерен, листовые овощи, капуста, хлеб из муки грубого помола, отруби), снижение потребления животных жиров, легкоусвояемых углеводов.

Для симптоматического лечения запора и восстановления работы желудочно-кишечного тракта используют слабительные средствами трех групп:

• Препараты, увеличивающие объем каловых масс (семена подорожника). Противопоказанием к их применению является возраст до 12 лет и сахарный диабет;
• Средства, размягчающие каловые массы (вазелиновое и растительные масло). Отметим, что длительный прием снижает всасывание жирорастворимых витаминов;
• Контактные слабительные средства (бисакодил, масло касторовое, натрия пикосульфат, кора крушины, листья сенны). Масло касторовое и препараты сенны противопоказаны беременным и женщинам, кормящим грудью, а также пациентам с язвенной болезнью и колитом. Натрия пикосульфат не назначают детям до 4-х лет. Использование препаратов этой группы может вызвать спастические боли.

Врачи не советуют злоупотреблять очистительными клизмами и слабительными средствами, стимулирующими перистальтику.
 
Подготовила: Наталья Малишевская.