Відновлення після коронавірусної інфекції: тактика

Перенесення COVID-19 у кожного відбувається по-різному. Відповідно на тяжкість хвороби та її наслідків впливає ряд факторів, від супутніх патологій до наявності вакцинації. Однак так чи інакше одужання від COVID-19, ще не означає, що турботу про здоров'я можна відкласти. Розберемо детальніше чому так важливо створити умови для відновлення організму після перенесеної коронавірусної інфекції.

З якими негативними наслідками можна стикнутися після COVID-19?

Тактика на період реабілітації

1. Коригування рівня вітамінів, насамперед вітаміну D, Омега 3 та цинку. Це може відбуватися за допомогою збалансованого раціону та можливо медикаментозно (за призначенням лікаря).
2. Відновлення нюху за допомогою тренувань з вдиханням різноманітних запахів.
3. Вакцинування. Перед яким проконсультуйтеся з лікарем з наступним визначенням рівня антитіл імуноглобуліну М, щоб уникнути побічних наслідків.
4. Поступово вводьте фізичні навантаження. Так в залежності від загального самопочуття вони можуть починатися в межах ліжка до ходьби та їзди на велосипеді. Це дасть можливість зменшити задишку, покращити фізичний стан та м'язову силу. Звісно, що тренуватися варто виключно після дозволу лікаря. 
5. Подбайте про створення задовільних умов у власній домівці та знезаражуйте повітря завдяки бактерицидному рециркулятору. Даний прилад є необхідним як в умовах пандемії, так і сезонності грипу. Придбати бактерицидний рециркулятор, що дезінфікує повітря від бактерій, вірусів й грибків на 99%, можливо в медичному маркеті ITMED. 
6. При необхідності - курс психотерапії. Особливо при загостренні психічних захворювань, схильності до депресії та тривоги.