Медицинский портал 
Статьи Терапия Які симптоми вказують на дефіцит та надлишок цинку?
Статьи Терапия Які симптоми вказують на дефіцит та надлишок цинку?
Які симптоми вказують на дефіцит та надлишок цинку?
Цинк на жаль є тим елементом, який мало привертає до себе уваги. Про дефіцит цинку починають говорити коли стикаються з проблемами у вигляді випадіння волосся, висипань на шкірі. Але варто розуміти, що цинк беру участь практично у всіх життєво важливих процесах організму, які розберемо далі. Цинк (Zn)- це метал, який знаходиться на другому місці по поширеності в організмі після заліза. Найбільша його кількість зосереджена в кістках й м'язах, менший відсоток припадає на передміхурову залозу та сперму.
В нормі рівень цинку в організмі варіюється від 2,5 до 3 г у чоловіків, а у жінок 1,5-2 г.
Перед тим, як розбиратися з наслідками як дефіциту, так і надлишку цинку важливо розібрати його основні функції в організмі. Чому він такий необхідний?
Як зазначалося вище цинк бере участь у ряді важливих функцій організму, від утворення колагену, засвоєння вітаміну А, загоєння ран до вироблення білків.
Дефіцит цинку
Беручи до уваги, що в нормі цинк потрапляє до організму і відповідно легко виводиться, його рівень потрібно постійно поповнювати. Однак при наявності певних станів в організмі, процес засвоєння цинку порушується, що й може спричинити до його недостатності. До найпоширеніших причин, що можуть вплинути на розвиток цинкової недостатності належить хвороба Крона, виразковий коліт, порушення мальабсорбції.
Нестача цинку в організмі небезпечна розвитком погіршення стану волосся та шкіри, зниженням імунної системи, порушенням продукування статевих гормонів.
Відповідно при дефіциту даного елементу, у людини виникатимуть наступні скарги:
- випадіння волосся з наявністю окремих вогнищ алопеції;
- постійні висипання на шкірі, її сухість;
- зниження гостроти зору;
- зниження імунітету, що своєю чергою приєднує ряд інших порушень;
- зниження апетиту та зміна смакових рецепторів.
Надлишок цинку в організмі
В основі надлишку цинку покладено у більшості випадків його надмірне надходження з лікарськими препаратами (БАДи, вітамінні комплекси). Також можливий розвиток отруєння при вдиханні парів з'єднань цинку, що може трапитися на певних виробництвах.
Відповідно і прояви надлишку цинку будуть залежати від виду його потрапляння у надмірній кількості до організму. Типовими скаргами при тривалому вживанні препаратів з цинком, коли добова доза значно перевищує норму є:
- дерматит з частими виразками на шкірі, що довго не загоюються;
- випадіння та ламкість волосся;
- зниження імунітету з наступним розвитком ревматоїдного артриту, системної склеродермії.
При отруєнні, виникатимуть симптоми сильної інтоксикації організму у вигляді блювання, сухого кашлю, спраги, підвищення температури тіла, солодкуватого присмаку в роті, болю в області грудної клітки.
Тактика
Оскільки цинк потрапляє в організм насамперед через харчові продукти, дотримання збалансованого та правильного харчування є запорукою підтримання його в межах норми. Так поширеними продуктами багатими на цинк є яловичина та телятина, молюски, мигдаль тощо.
Також враховуючи те, що цинк не синтезується в організмі, а потрапляє зовні. баланс - потрапляння/виведення у здорової людини знаходиться в межах норми. Рекомендовано тільки контролювати рівень даного елемента проходячи щорічні профілактичні огляди.
Тому вдаватися до самостійно приймання цинку не є доцільним. Проконсультуйтеся в першу чергу з лікарем після встановлення показників цинку у вашому організмі.
Самостійне ж приймання препаратів з цинком без належних на те показань та неправильному дозуванні може викликати надлишок елементу, або препарат попросту не буде засвоюватися через неправильне його поєднання з іншими елементами. Наприклад, цинк часто входить до складу препаратів, що мають й магній. Однак якщо до даних добавок додати кальцій, то їх засвоєння організмом суттєво знизиться.
У тому випадку якщо у Вас виникло погіршення самопочуття з симптомами дефіциту або надлишку цинку, в першу чергу зверніться за консультацією до лікаря! Саме він встановить основну причину порушення, а саме чи викликана вона способом життя чи наявністю певного захворювання, й призначить відповідне лікування.
Новые статьи:
-
Аллергология
-
Андрология
-
Акушерство, гинекология
-
Гастроэнтерология
-
Дерматовенерология
-
Диетология и питание
-
Здоровый образ жизни
-
Иммунология
-
Инфекционные заб.
-
Кардиология
-
Косметология
-
Медицинское право
-
Наркология
-
Неврология
-
Онкология
-
Отоларингология (ЛОР)
-
Офтальмология
-
Психотерапия
-
Пульмонология
-
Ревматология
-
Педиатрия
-
Стоматология
-
Терапия
-
Травматология
-
Узи-диагностика
-
Урология
-
Фитотерапия
-
Хирургия
-
Эндокринология
СТАТЬИ ПАРТНЕРОВ
![](/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=/images/M_images/Lyme_disease.jpeg&w=190&h=90&zc=1 "Хвороба Лайма, антибіотикорезистентність та ВІЛ: новий номер журналу "Превентивна медицина"")
21 Ноября
39
Хвороба Лайма, антибіотикорезистентність та ВІЛ: новий номер журналу "Превентивна медицина"
in
Полезное
11 Ноября
67
Особливості догляду за ротовою порожниною після видалення зуба мудрості
in
Стоматология
![](/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=/images/novosti/meroprijiatiya/Fb_2028_1152_18-20_10_2024.png&w=80&h=60&zc=1 "Виставка "Здоров'я та довголіття-2024" з 18 по 20 ЖОВТНЯ 2024 року")
