Основні симптоми розвитку застуди

Осінь є типовою порою для розвитку застудних захворювань. Потужність імунітету може дещо знижуватися, а організм на тлі зниження температури повітря може зазнавати переохолодження. Тому зі збільшенням різноманітних типів вірусів розберемо детальніше як запобігти ураженню з їх боку. 

Які фактори впливають на розвиток застуди?

• стрес;
• надмірні фізичні навантаження;
• втома, з відсутністю відпочинку;
• тривале перебування у приміщеннях з сухим повітрям, що не провітрюються або не дезінфікуються;
• анатомічні особливості органів дихання;
• наявність в анамнезі захворювань хронічного характеру (синусит, тонзиліт, алергія тощо).

Основні симптоми

1. Кашель.
2. Нежить.
3. Підвищення температури.
4. Больові відчуття в горлі.
5. Ломота в тілі.
6. Головний біль.

Застуда та COVID-19

Тактика

1. Не ігноруйте симптоми захворювання, особливо якщо ваш стан бажає кращого. Доцільним буде відкласти всі справи та просто відпочити, залишившись вдома.
2. Достатньо спіть.
3. Підтримання водного балансу в організмі. Надайте перевагу теплому чаю або бульйонам. Газовані солодкі напої бажано виключити.
4. Збалансоване харчування, що надасть більш енергії організмові для боротьби з захворюванням.
5. Дотримання гігієни рук.
6. Обмеження впливу стресового фактора. Адже негативні емоції мають безпосередній вплив на стан імунної системи та роблять її вразливою до інфекції.
7. Забезпечення чистоти в приміщенні та зволоження повітря. Адже дуже часто при початку опалювального сезону повітря в кімнатах нашої домівки стає сухим, що відповідно впливає на стан слизової носової порожнини та робить її уразливою до потрапляння збудників. А от забезпечити знезараження повітря можливо завдяки бактерицидному рециркулятору, який можливо придбати скориставшись медичним маркетом ITMED.
8. Виключення спроб самолікування, насамперед це стосується самостійного призначення собі антибіотиків.