Як розпізнати симптоми нервового зриву?

Кожен механізм має свою міцність, і наша нервова система тому не виключення. Варто тільки уявити масштаби негативного впливу стресу на організм. Захисна реакція на стрес і провокує розвиток нервового зриву.

Нервовий зрив (розм.) або загострення неврозу– це стан, який розвивається внаслідок неможливості нормального функціонування людини через високий рівень стресу. Нервовий зрив не належить до психічних розладів. Тільки в тому випадку якщо не приймати необхідних заходів можлива поява клінічних патологій, наприклад депресії, з якою не так легко боротися. Якщо відбулося загострення неврозу в першу чергу необхідно визначити його причину, з метою запобігання ускладнень.

Причини

Нервовий зрив є захисною реакцією організму на емоційні або розумові перевантаження. Причини, які здатні викликати нервовий зрив, досить різноманітні.

• тривале перебування в стані стресу;
• втрата близької людини;
• сварки в сім'ї;
• несприятливі умови на роботі;
• матеріальні проблеми;
• велика відповідальність.

Не виключена поява нервового зриву викликаного приємними подіями у житті (весілля або народження дитини). Прояв даного стану індивідуальний, адже кожна людина має свій рівень стресу.

Фактори ризику

• люди, які мають патології щитоподібної залози, а саме порушення гормонального фону;
• алкоголізм або наркоманія;
• раніше діагностована депресія;
• спадковий фактор (наявність в сім'ї родичів, які страждають шизофренією).

Як проявляються симптоми нервового зриву?

• підвищена тривожність;
• апатія;
• зміна настрою з короткою амплітудою появи (тобто п'ять хвилин тому людина сміялася, а тепер плаче без видимої на те причини);
• порушення сну: попри втому неможливо заснути до ранку через нав'язливі думки. Інший варіант коли, навпаки, за допомогою сну людина намагається сховатися від проблеми – з'являється нездорова сонливість;
• підвищений апетит або його відсутність: загострення неврозу може набирати різні форми: від булімії до анорексії. Тобто хтось внаслідок високого рівня гормону стресу – кортизолу, заїдає погане самопочуття, а хтось не здатний подивитися в сторону їжі без нападу нудоти;
• больові відчуття: найчастіше мова йде про загострення хронічних патологій, або ж виникнення головного болю та болю в животі. Оскільки нервовий зрив викликає спазм судин та кишківника;
• проблеми з мисленням: людина, яка знаходиться в стані нервового зриву не здатна зосередитися на роботі, або ж виконувати інші свої повсякденні обов'язки.

Важливо знати, що нервовий зрив може проявлятися бурхливою реакцією з яскраво вираженою емоційністю.  А бувають випадки, коли людина «тихо» переживає свій стан, замикаючись в собі та стаючи апатичною.

Наслідки нервового зриву

Само по собі нервове виснаження може тривати від декількох тижнів або місяців.  Але період реабілітації може тривати роками.
 
Пережитий хоча б один нервовий зрив, загрожує появою фобій, суїцидальних думок, втратою зв'язків з соціумом.  Високі ризики розвитку алкоголізму.  Також страждає фізичний стан організму: хронічне безсоння, гіпертонія, мігрені, порушення зі сторони шлунково-кишкового тракту. 

Лікування 

Надання допомоги при нервовому зриві може бути як медикаментозним, так і без приймання ліків.
 
Немедикаментозне лікування:

• дихальні вправи та спорт;
• фізіотерапія;
• здоровий спосіб життя, з дотриманням правильного харчування, режиму сну;
• психотерапія.

 Медикаментозне лікування застосовується в тому випадку, коли механізм зриву запущений на повну потужність:

• симптоматичні препарати, із заспокійливим ефектом;
• препарати на основі лікарських трав (наприклад, Седанов – він допомагає усунути напругу та занепокоєння, стимулює роботу нервової системи);
• вітамінотерапія;
• антидепресанти.

Нервовий зрив досить небезпечний стан для здоров'я людини, тому з метою його попередження необхідно налагодити режим дня, приділяючи час на відпочинок.  Можливе застосування, після консультації з лікарем, заспокійливих препаратів.  Також зайвим не буде відвідування психолога, або психотерапевта.

Автор: Наталія Холявицька