Як зміцнити імунітет взимку: основні рекомендації для дітей

Питання дитячого здоров'я та підтримання імунітету є напевно одним із найактуальнішим. Так методи аби запобігти застудам у дітей варіюються від рекламованих препаратів на телебаченні до перевірених бабусиних напоїв. Однак кожен високоспеціалізований фахівець вказує на те, що у будь-якому питанні в тому числі того, що стосується імунітету необхідне дотримання балансу. 

Які методи допоможуть підтримувати функціонування імунітету на належному рівні?

1. Створіть безпечні умови, але не стерильні. Так присутність дитини вдома потребує ретельнішого догляду за чистотою. І чистота повітря не є виключенням. Завдяки приладу - бактерицидний рециркулятор, повітря в будинку очищується від патогенних збудників практично на 100%. До цього переліку належать усунення як вірусів, бактерій, так і плісняви й грибка. Робота рециркулятора є абсолютно безпечною, що особливо актуально з наявністю дитини. А придбати дезінфектор повітря необхідного розміру та вартості можливо скориставшись медичним маркетом ITMED. Окрема увага приділяється провітрюванню й вологому прибиранню.
2. Харчування дитини повинно бути збалансованим, з виключенням зловживання солодощів. Овочі та фрукти краще вживати відповідно сезону та не експериментувати з тепличними або екзотичними продуктами. 
3. Вакцинація за державним календарем щеплень, що дасть можливість захистити дитину від ряду небезпечних захворювань.
4. Фізична активність та більше прогулянок на свіжому повітрі. Не варто боятися морозу, адже це чудовий спосіб загартовування для здорових дітей, а для застуджених - свіже повітря буде як допомога для зволоження слизових дихальних шляхів. Звісно, якщо наявність високої температури впливає на самопочуття дитини, не варто експериментувати.
5. Обмежений час проведення з гаджетами. Враховуючи цифрові можливості сучасних дітей, батьки повинні бути зацікавлені в урізноманітненості дозвілля, безпосередньо залучаюсь, як до прогулянок, так і до ігор.