Нехватка грудного молока: что делать?

Долгожданное появление малыша, несомненно, является главным событием в жизни каждой женщины. Однако радостные эмоции, особенно у молодой мамы на руках с первенцем, могут смениться тревожным волнением. Ведь, несмотря на широкие возможности легкого доступа к полноценной информации о развитии и потребностях малыша, о правильном уходе за крохой и должном поведении мамы (это – и справочники, пособия, аудио-, видео-уроки, консультации специалистов, интернет-форумы и т.д.), девушки часто испытывают неуверенность и страх.
 
Как отмечают специалисты, чаще всего молодые кормящие мамы паникуют по поводу нехватки грудного молока. Именно поэтому сегодня мы подробно расскажем о причинах и признаках нехватки молока, а также о способах восстановления лактации.

{jb_bluebox}Когда не хватает молока?{/jb_bluebox}

Практикующие гинекологи утверждают, что гипогалактин (неспособность женского организма вырабатывать грудное молоко в нужном ребенку количеству) – довольно редкое явление. На самом деле мнение о нехватке грудного молока может преувеличить и сама неопытная мама.

{jb_info}Поэтому для более достоверной информации о наличии грудного молока в должном количестве необходимо провести ряд простых, но точных тестов:{/jb_info}
мокрые пеленки: если малыш мочится свыше 10-ти раз в сутки, значит его потребность в питании удовлетворена; когда же кроха стабильно ходит в туалет до 10-ти раз, грудного молока ребенку действительно мало;

вес: каждый месяц здоровый ребенок, получающий полноценное питание, увеличивает массу тела на 0,5-2 кг; если же вес крохи не растет, а, напротив, снижается, можно говорить как о нехватке грудного молока, так и о патологиях развития – необходимо срочно обратиться к лечащему врачу.

количество кормлений: здоровый младенец требует от 20-ти до 60-ти прикладываний к груди в сутки с продолжительностью каждого кормления от 15-ти до 50-ти минут, лишь приблизительно к 4-ому месяцу будет установлен режим питания до 12-14-ти приемов пищи, включая ночное время;

наполняемость груди: кормящим мамам, которые не ощущают полноценной наполняемости груди, важно знать, что постепенно молочная железа адаптируется к лактации и режиму питания крохи, то есть молоко вырабатывается не заранее, а непосредственно перед очередным кормлением или даже в его момент;

состояние ребенка: оставшийся голодным после кормления ребенок будет кричать и всячески выражать беспокойство.

Таким образом, эти элементарные тесты подтвердят или опровергнут подозрения молодой мамы относительно функционирования ее организма и развития ее крохи.

{jb_bluebox}Почему не хватает молока?{/jb_bluebox}

Более распространены случаи, по мнению врачей, временного недостатка грудного молока. Так называемый лактационный криз – физиологическое уменьшение грудного молока – как правило, длится не более 4-х дней и возникает в результате неравномерного увеличения энергетических потребностей младенца, которые не успевает удовлетворить организм матери. По истечению максимум недели здоровый женский организм приспосабливается к запросам ребенка, вовремя вырабатывая необходимое количество молока.

{jb_info}Однако помешать восстановлению лактации могут такие факторы (причины временного уменьшения молока):{/jb_info}

• физическое переутомление кормящей мамы;
• эмоциональное перенапряжение, депрессивное состояние молодой мамы;
• тревога, неуверенность в правильности кормления;
• неправильный образ жизни новоиспеченной матери, несбалансированное питание, вредные привычки и т.п.;
• продолжительная болезнь девушки;
• позднее прикладывание к груди (не с момента рождения малыша);
• грудное кормление по часам: специалисты рекомендуют прикладывать к груди ребенка по его требованию;
• недостаток гормонов пролактин и окситоцин, а также различные заболевания женщины, которые определить лечащий врач.

Что ж, с учетом вышеперечисленных причин нехватки грудного молока кормящей маме следует немедленно изменить свой режим дня и образ жизни, а также привести в порядок физическое и эмоциональное состояние, чтобы радовать своего малыша и создать благоприятные условия для его взросления.

{jb_bluebox}Что делать, если не хватает молока?{/jb_bluebox}

{jb_info}Эксперты по развитию ребенка предлагают в случае временной нехватки грудного молока такие простые и действенные советы по быстрому восстановлению лактации:{/jb_info}

• правильное кормление: специалисты Всемирной организации здравоохранения утвердили периодичность прикладывания младенца к груди: малыш должен кушать по его первому требованию либо (в крайнем случае), причем, из обеих грудей поочередно и не реже чем каждые 3 часа – так постепенно установится режим наполнения груди;
• ночное вскармливание: насколько бы тяжело ни было молодой маме и другим членам семьи вставать среди ночи, чрезвычайно важно кормить малыша с 3-х часов ночи до 8-ми часов утра, поскольку именно в этот период усиливается выработка гормона пролактина; если кормящей женщине не удалось покормить ребенка в указанный промежуток, молоко нужно полностью сцеживать, иначе со временем оно перестанет пополняться;
• сцеживание молока: чтобы увеличить лактацию, необходимо полноценно и поочередно сцеживать молоко из каждой груди;
• питье: врачи утверждают, что кормящей маме для нормальной лактации важно выпивать в сутки не менее 3-х литров; при нехватке молока желательно перед каждым кормлением выпивать чашку горячего некрепкого чая – для стимуляции лактации;
• душ и массаж: по возможности перед кормлением рекомендовано принимать теплый душ и делать легкий груди (круговые движения в направлении от основания до сосков);
• прием препаратов: усилить лактацию, с позволения лечащего врача, поможет не гормональный, а разработанный на основе биологически активных веществ медикамент «Лактогон», имеющий в своем составе только натуральные компоненты: крапива, имбирь, душица, укроп, морковный сок, аскорбиновая кислота, йодистый калий и прочие вещества не способные нанести вред ребенку или кормящей маме. 

Как видим, решить проблему нехватки молока сегодня можно быстро и качественно, если четко соблюдать правильный образ жизни кормящей мамы. Однако в завершении можно дать главный совет всем домочадцам: постарайтесь ограничить обремененную заботой о младенце маму от бытовой работы, хлопот, финансовых проблем и переживаний и создать для нее атмосферу уюта и счастья.

Марта Кривошеева,
пресс-служба портала «ЗДОРОВ-ИНФО»