МОЗ предупреждает: ожидается резкое похолодание, остерегайтесь обморожений

В связи с ожидаемым резким снижением температуры, Министерство здравоохранения Украины просит соблюдать советы медиков. Как отмечает ведомство, даже плюсовая температура может привести к переохлаждению организма. А температура воздуха ниже +7 °C считается погодными условиями, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.

В Украине уже с сегодняшнего вечера и на протяжении всей последующей недели ожидается резкое похолодание: от - 7 °C  до -17 ° в разных регионах страны. Медики предупреждают: в первую очередь холод негативно влияет на кровеносную систему человека, особенно – сосуды и капилляры. Сосуды рук и ног под воздействием холода резко суживаются, чтобы сохранить тепло в организме и стабилизировать общую температуру тела. Поэтому в первую очередь мерзнут пальцы на руках и ногах. А также  лицо и уши – поскольку они находятся под непосредственным воздействием холода и лишены жировой прослойки. При длительном пребывании на холоде начинают перемерзать не только руки, ноги и лицо, но и сосуды, мышцы, нервы и даже кости.

Чтобы избежать переохлаждения и обморожения, медики советуют:

- одеваться в несколько слоев: лучше одеть много свитеров, чем один теплый. Это поможет избежать излишней потливости. Не забывайте закрывать открытые участки тела, носите варежки и перчатки, шарфы и шапки

- если предстоит длительно пребывание на холоде, то возьмите с собой запасную одежду. Так у вас будет возможность своевременно поменять мокрую одежду на сухую или одеть дополнительную

- если почувствовали, что продрогли, зайдите в теплое помещение, выпейте чай или съешьте горячий суп. По возможности носите с собой термос с чаем или кофе

- если долго ожидаете транспорт, то подвигайте пальцами на руках и ногах, чтобы усилить кровообращение. Не стоит делать слишком резких движений или прыгать с ноги на ногу, так вы можете повредить перемерзшие ткани

- старайтесь не переутомляться. Стресс и хроническая усталость способствуют более быстрому переохлаждению организма.

На холоде и при обморожении категорически нельзя:

- трогать руками или языком металл, незащищенными руками работать с бензином и т.д. При контакте с металлом или бензином может произойти быстрое обморожение тканей

- употреблять спиртное, поскольку алкоголь способствует быстрой потере тепла. Также в состоянии алкогольного опьянения человек хуже контролирует ситуацию и может не заметить обморожения. Также лучше не курить на морозе, поскольку никотин суживает и без того перемерзшие сосуды

- согревать обмороженные части тела горячей водой, прикладывать к батареям.

При переохлаждении нужно зайти в теплое помещение, выпить горячего чая, переодеться, если одежда промокла. При подозрении на обморожение тканей на пораженные участки накладываются термоизолирующие повязки – марлевые, хлопковые – пострадавшего срочно нужно показать врачу.

Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна