Як відновити шкіру рук після застосування антисептиків?

Всі ми знаємо, що одним з методів захисту від коронавірусу являється миття рук з милом, або у разі необхідності обробка антисептиком. Але як при цьому зберегти шкіру рук в хорошому стані?

Як правильно мити руки?

1. Руки мочимо під проточною водою, далі додаємо необхідну кількість мила та розтираємо.
2. Одну руку кладемо на іншу, переплітаючи пальці та розтираючи при цьому мило (повторити з іншою рукою).
3. Тильну сторону пальців терти по долоні іншої руки (пальці зігнуті та зведені разом).
4. Розітріть мило, охопивши великий палець великим та вказівним пальцем іншої руки.
5. Круговими рухами кінчиками пальців по черзі протерти долоні.
6. Промити водою.
7. Витираємо руки одноразовим рушником/серветкою. При цьому витираємо кран після себе.
8. При необхідності нанести ще й антисептик.

Зробити свій вибір можна у бік самого звичайного мила. Для того, щоб зруйнувати вірус, мити руки потрібно не менше 20 секунд. Піна повинна повністю покривати руки (включаючи зап'ястя).

Захист рук при застосуванні антисептика або вологих серветок

Санітайзери або антисептики на основі спирту можуть усунути інфекцію приблизно за 30 секунд. Але також на це впливає й чистота рук. Оскільки бруд та жир на руках послаблюють дію антисептиків.

Вченими доведено, що ефективними є спиртові серветки, а антибактеріальні для боротьби з інфекцією зовсім даремні.

Застосування антисептиків або вологих серветок не гарантують стовідсоткову дезінфекцію. Вони є лише екстреним варіантом, якщо поблизу немає води (наприклад, Ви перебуваєте на вулиці).

Відновлення шкіри рук

Для знезараження, антисептик повинен містити в собі не менше 70% спирту. Це ефективно, але при частому застосуванні, дуже впливає на стан шкіри. Шкіра стає сухою, з'являється роздратування та лущення.

1. Уникайте прямого контакту з побутовою хімією (виконуйте роботу по дому або мийте посуд в рукавичках).
2. Мийте руки теплою водою. Гаряча вода сушить шкіру, а надто холодна призводить до її лущення. Після кожного миття зволожуйте за допомогою крему. Крем повинен містити в собі гліцерин, бджолиний віск та вітамін Е.
3. Можливо застосування скрабів для рук (раз в тиждень), для кращого зволожуючого ефекту від крему.
4. Застосовувати домашній догляд у вигляді ванночок для рук, масок або спа-процедур. Наприклад, можна нанести на шкіру живильний крем для рук, потім надягти одноразові рукавички, а поверх звичайні, які Ви використовуєте в побуті. І ходити так близько пів години.

Мити руки зараз дуже необхідно, особливо після відвідування громадських місць або поїздки в транспорті. Але не забувайте піклуватися про стан вашої шкіри та про зміцнення імунітету.

Автор: Наталія Холявицька