Холестерол и липопротеины: как избежать инфаркта

Холестерин или холестерол?
В мировой практике правильным названием вторичного одноатомного циклического спирта считается именно «холестерол»: окончанием «ол» описывают все спирты. Мало кто знает, но до 80% холестерола наш организм вырабатывает самостоятельно. Оставшаяся 1/5 часть составляет 350-500 мг, недостаток критичен для здоровья и должен восполняться с пищей животного происхождения.
Чем полезен холестерол:
- участие в синтезе стероидов, эстрогенов, андрогенов, гидрокортизона, кортизола, альдестерона и витамина D;
- формирование клеточных мембран и межклеточного взаимодействия;
- ¾ холестерола расходуется для синтеза желчи, которая обеспечивает нормальное пищеварение.
Полезные и вредные липопротеины
Обыватели часто путают понятия«холестерин» и «липопротеины». Сам по себе холестеин не растворяется в крови, его транспортировку обеспечивают специальные белки. Липопротеины - это комплекс холестерина и транспортного белка.
Плотность белка определяет – какие липопротеины полезны организму, а какие – нет.
Высокая плотность. Отвечают за транспортировку холестерола в печень для синтеза желчи. Растворяются в воде. Полезны.
Низкая плотность. Отвечают за межклеточное взаимодействие. Плохо растворяются и выпадают в осадок. Высокий уровень липопротеинов низкой плотности – признак риска развития атеросклероза.
Очень низкая плотность. Эти липопротеины обеспечивают транспортировку холестерола и триглециридов из печени в другие органы. Высокий уровень таких липопротеинов приводит к возникновению атеросклеротических бляшек.
В женском организме уровень холестерола выше, норма < 7,77 ммоль/л. У мужчин норма составляет < 7,17 ммоль/л. Соотношение липопротеинов высокой и низкой плотности в норме <1:3. Стандартные показатели – не догма, многое зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста и сопутствующих заболеваний.
Данный материал публикуется на условиях договора на размещение рекламных материалов. Ответственность за достоверность содержания несут авторы статейных материалов. Редакция портала "Здоров-инфо" не несет ответственности за достоверность содержания статей, суждения и мнения авторов.
Новые статьи:
Также интересно посмотреть:
- Системи експлуатації родовищ мінеральних вод і оздоровчих комплексів. Мультифункційні автоматичні бювети-фітобари для медичної реабілітації, SPA & Wellness спектрами лікувальних вод. Збереження їх цінних природних властивостей. Світовий пріоритет України
- Вело-кардио: семь лучших велотрасс Киева
- Витамины и минералы: кому и когда нужна витаминизация
- Противопоказания к занятиям на велотренажере
- Трибулус: особенности добавки и рекомендации по приему