Тревожность и стресс - глобальные последствия пандемии COVID-19 и карантина - ЮНИСЕФ

Детский фонд ООН ЮНИСЕФ в Украине отмечает глобальные последствиях для психического здоровья пандемии COVID-19 и карантинных ограничений, установленных из-за нее во многих странах мира. В частности, речь идет о тревожности, стрессе и неуверенность в завтрашнем дне. Об этом говорится на странице ЮНИСЕФ в Украине в Facebook.

Особенно уязвимым является психическое здоровье и благополучие детей, отмечают в организации. Поэтому взрослым следует уделить максимум внимания своим детям, помочь справиться со стрессом и тревожными настроениями.

Советы от ЮНИСЕФ, как эмоционально поддержать детей в условиях карантина и пандемии, следующие:

• сохраняйте спокойствие в присутствии детей, не поддавайтесь панике по поводу распространения болезни или риска потери работы из-за карантина;
• придерживайтесь четкого распорядка дня, рутина и предсказуемость жизни успокаивающе влияет на детей;
• не запрещайте детям испытывать определенные эмоции, не говорите им: не плачь, не переживай, лучше скажите - все будет хорошо, мы со всем справимся вместе, вместе мы сила;
• спросите у детей, какую информацию о болезни и как часто они хотят получать;
• устраивайте радостные события для детей, но с соблюдением всех карантинных ограничений;
• не проявляйте агрессию, не ругайтесь в присутствии детей.

Пандемия и карантин - это тяжело для взрослых, но для детей они могут стать причиной нарушения психического здоровья. Поэтому нельзя недооценивать эту ситуацию, стоит больше внимания обращать на эмоциональное состояние детей.

Автор: Ольга Куприянова