Свежее дыхание – здоровый организм

Поразительно, какую важную роль в жизни человека играют мелочи! Предположим, у вас несколько высших образований, безупречный костюм и цветущая улыбка, но... жизнь не складывается. Деловые переговоры в большинстве случаев остаются безуспешными, вторая половинка начинает отдаляться, люди стремятся как можно скорее закончить беседу с вами. И причиной всех этих неприятностей является всего одна мелочь – запах изо рта.

Но не спешите прятать его за искусственными ароматами жевательных резинок и дезодорантов: возможно, вы игнорируете серьезный сигнал, который подает вышедший из строя организм. Борьбу с галитозом – устойчивым неприятным запахом изо рта – следует начинать с определения причины.

В 80% случаев проблема связана с полостью рта, так что первым пунктом на пути к свежему дыханию должен стать визит к стоматологу. Если доктор исключил все возможные причины галитоза, следует задуматься – неприятный запах может говорить о наличии системных заболеваний организма, а это уже повод к беседе с терапевтом. В зависимости от характера запаха (гнилостный, запах тухлого мяса, ацетона, ощущение горечи), он назначит обследование и лечение. Кстати, причиной может стать и неправильно подобранная диета, тогда за стройную фигуру придется расплачиваться отсутствием поцелуев.

Итак, грамотный выбор лечения зависит от врача, а от вас – неукоснительное следование его рекомендациям.

Если проблема носит непостоянный характер, возьмите на вооружение следующие рекомендации:

• Следите за гигиеной ротовой полости. Микроорганизмы скапливаются не только на зубах, но и на языке и внутренней части щек, поэтому необходимо очищать и их;
• Постарайтесь ограничить употребление мяса. Так вы не только избавитесь от зловонных бактерий, сопровождающих процесс расщепления животных белков, но и приобретете более свежий и здоровый внешний вид;
• Обильному слюноотделению (то есть естественному очищению ротовой полости) способствует пища, богатая клетчаткой – яблоки, морковь, сельдерей, капуста;
• Неблагоприятную среду для роста зловонных бактерий формируют овощи и фрукты, содержащие витамин С. Ягоды, цитрусовые, арбузы – вот ключ к свежему дыханию;
• Если нейтрализовать запах нужно немедленно, тщательно разжуйте веточку петрушки. С той же целью можно использовать кориандр, розмарин, эвкалипт и мяту; 
• Потребление большого количества воды также поможет в борьбе с проблемой. Дело в том, что при недостатке воды организм стремится ее сэкономить, вследствие чего сокращается образование слюны, которая нейтрализует бактерии. 

По большому счету, вся жизнь состоит из мелочей, поэтому внимательное к ним отношение – залог здоровья и долголетия.

Создание веб-сайта медицинских учреждений и врачей с помощью конструктора медицинских сайтов ИТМЕД бесплатно:
https://itmed.org/ru/service/
 
Публикация рекламных статей медицина, здоровье и фармация на Медицинском портале:
https://itmed.org/service/article/