Когда хрустят суставы: нужно ли обращаться к врачу?

Каждый из нас хотя бы раз слышал хруст в собственных суставах. В независимости от возраста человека, характерный хруст издают разные суставы: от коленного до суставов на фалангах пальцев. Это может быть как особенностью человека, так и симптомом различных заболеваний.

Что происходит в суставах и почему мы слышим хруст

Характерными щелчками в суставах сопровождаются их движения: когда в синовиальной жидкости, находящейся в суставе, образуется пузырь газа диоксида углерода. При движении этот пузырь лопается и человек слышит звук, похожий на хруст. Через несколько минут возможен повторный хруст в суставе, когда пузырек с газом снова образовался и лопнул. Хруст в тазобедренном и плечевом суставе часто возникает при активном движении, когда нагружаются кости и связки. Переизбыток белка и недостаток воды  в суставах также может сопровождаться характерным хрустом. Но хруст в суставах также может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. 

Когда хруст в суставах – симптом заболевания

Часто повторяющийся хруст в суставах – это повод обратиться к врачу и выяснить, есть или нет проблемы со здоровьем. Поскольку хруст в суставах может возникать при следующих патологических состояниях:

• перенесенные травмы, которые привели к слабости связочного аппарата. Также хрустеть суставы могут при их гипермобильности, то есть при врожденной аномалии, которая встречается довольно редко. При таком состоянии части суставов сходятся и расходятся, издавая характерный хруст, но не вызывая боли
• аномалии в строении суставов, при которых их поверхности не совпадают, выходя за пределы суставной коробки и издавая характерный хруст
• воспалительный процесс близлежащей мышцы
• длительные перегрузки и утомления, которые возникают при сильных физических нагрузках
• артроз сустава. При артрозе происходит медленное разрушение и деформация хряща, которая приводит к ограничению подвижности суставов. Причем болезнь может развиться и у пожилого человека, и у молодежи
• переизбыток в суставах солей, что приводит к ограничению подвижности,  вызывает хруст и болезненные ощущения
• инородное тело в суставе: сустав не только хрустит, но также болит и заклинивает
• болезни желчного пузыря и печени. Данные органы вырабатывают коллаген, который обеспечивает хрящам и сухожилиям прочность и эластичность. При снижении выработки коллагена может возникать хруст в суставах
• проблемы с почками. Почки помогают выводить из организма лишнюю жидкость и соли. При заболеваниях почек может нарушаться выделение суставной жидкости, сустав лишается нормальной смазки и начинает издавать хрустящие звуки

 Что может сделать врач и вы сами при обнаружении хруста в суставах

Разобраться в проблеме, которая вызывает хруст в суставах, поможет травматолог-ортопед, вертебролог, возможно понадобится консультация ревматолога. В зависимости от причины, которая вызывает хруст в суставах, будет назначено лечение: медикаментозное, физиотерапевтическое,  лечебная физкультура и т.д. Для постановки правильного диагноза будет нужно пройти обследование, сдать анализы крови, возможно – рентген беспокоящего сустава и т.д.

Часто суставы хрустят из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания.  Однако если у вас уже есть проблемы, тем более суставы болят, то начинать активно бегать, делать зарядку или идти в спортзал не стоит, можно еще больше усугубить ситуацию. Подходящую именно вам физическую нагрузку поможет выбрать специалист. В целом же для суставов полезны такие виды спорта, как плавание, езда на велосипеде.
Также старайтесь больше гулять, ходить пешком на свежем воздухе, избавиться от вредных привычек. Обязательно включайте в рацион овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты. Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, если у вас нет склонности к отекам. Старайтесь не сидеть подолгу в одно позе: чаще меняйте положения тела. При сидячей работе каждый час рекомендуется делать небольшой перерыв и разминку.

автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна