Причины развития и способы лечения вегетососудистой дистонии

Заболевание не имеет возраста: оно может развиться и в 15 лет, и в 45 лет. Природа состояния при вегетососудистой дистонии до сих пор до конца не изучена учеными. Кроме того, каждый человек при таком недуге может жаловаться на разные симптомы.
Симптомы вегетососудистой дистонии
Доказано, что в результате разлада работы сосудистой и нервной систем возникает это заболевание. Помимо общей слабости, человек может почувствовать нехватку воздуха, ощущение холода в конечностях, у него может часто меняться настроение, возникать апатия и раздражительность. Как правило, люди с вегетососудистой дистонией склонны к метеозависимости, страдают ухудшением памяти, бессонницей, перепадами артериального давления. Ко всему этому присоединяются еще несколько неприятных симптомов: расстройство пищеварения, одышка, плохой аппетит, метеоризм, поносы или запоры. У мужчин могут возникнуть проблемы с потенцией, а у женщин – с менструальным циклом.Причины развития вегетососудистой дистонии
В «обязанности» вегетативной системы входит отслеживание показателей здоровья: давления, температуры, дыхательного и сердечного ритмов, эмоционального состояния. Если вегетативная система дает сбой, это чревато печальными последствиями для всех систем организма. В большинстве случаев дистония является показателем того, что в организме нарушена работа некоторых систем и органов. Это могут быть воспалительные процессы, сердечнососудистые заболевания, проблемы с пищеварительной системой, сбои в работе щитовидной железы. Если невролог или терапевт ставит пациенту диагноз «вегетососудистая дистония» и не назначает никакого лечения, человек должен настаивать на дополнительных анализах и исследованиях. Терапевт должен направить больного к эндокринологу, кардиологу и гастроэнтерологу. Дистония может развиваться на фоне физического и нервного перенапряжения, хронических стрессов, после травмы психологического характера. В группу риска входят курящие и пьющие люди.Лечение вегетососудистой дистонии
Ни один врач не сможет назначить вам комплексное лечение с приемом специальных лекарственных препаратов, поскольку их просто не существует. Дистонию нельзя вылечить таблетками! Чтобы уменьшить проявление симптомов заболевания, необходимо полностью изменить образ жизни.Ежедневно тренируйте и укрепляйте свои сосуды. В этом вам поможет контрастный душ с теплой и прохладной водой. Также можно применять воздушные ванны, влажные обтирания, обыкновенную гимнастику по утрам. При дистонии отлично помогают занятия аквааэробикой в бассейне.
Наладьте свой ночной отдых. Если вам плохо спится, за час до сна принимайте ванну с настоем лаванды или с эфирным лавандовым маслом. После ванны выпейте ромашковый чай, почитайте книгу или послушайте спокойную музыку.
Укрепляйте нервную систему. В любом возрасте можно освоить самые простые техники йоги, медитации, дыхательной гимнастики, аутотренинга. Не бойтесь записаться на курсы арт-терапии, рисования, лепки, вышивания. Все эти занятия успокаивают нервы и позволяют добиться гармонии.
Насыщайте организм полезными элементами. Нервам и сосудам пациента с дистонией необходимы жиры, поэтому откажитесь от жестких белковых диет навсегда. Получайте полезный жир из льняного и оливкового масла, семечек, орехов и морской рыбы. Особенно полезными для людей с дистонией считаются черника, красная и черная смородина, яблоки, хурма и бананы. Фитопрепарат «Готу Кола», а также «Глицин форте», в комплекс которого входят витамины В1, В6, В12 улучшат мозговое кровообращение и за счет этого гарантировано обеспечат хорошим настроением, снимут нервозность, улучшат память и умственные возможности. Комплекс «Трисил», в составе которого такие проверенные лекарственные растения, как женшень и родиоларозовая обеспечит подъем жизненных сил и сексуальной энергии. Высокоэффективный «Седанов» за счет сочетания мелиссы, шлемника байкальского, пустырника, зверобояи хмеля снизит вспыльчивость и нормализует сон. «Фитоподдержка сердечно-сосудистой и нервной систем» и «Фитокомплекс для укрепления нервной системы» окажутся как нельзя кстати для людей, которые следят за сердцем и кровеносными сосудами. Таблетированные же смеси лекарственных трав «Успокоительная» и «Антастрессовая» уже своми названиями говорят сами за себя. И, наконец, упомянем о препарате «Зиравит», содержащий морскую водоросль цистозиру, как источник минералов и витаминов.
Проводите много времени на свежем воздухе. Наверняка, у вас всегда есть один или два свободных часа перед сном. Выйдете на улицу и просто погуляйте вокруг дома. Чтобы улучшить результаты лечения, чередуйте медленный и быстрый шаг через каждые три минуты. В выходные дни старайтесь проводите по два-три часа за городом или в парке.
Народные рецепты против дистонии. Если дистония сопровождается пониженным давлением, каждый день заваривайте отвары лимонника, девясила, бессмертника. В вечерние часы пейте отвар шиповника, а по утрам по сто миллилитров морковного сока. Для укрепления общего самочувствия откажитесь от кофе и крепкого черного чая, заменив эти напитки соком черноплодной рябины, травяными отварами, мятный чаем и отваром боярышника.
© Медицинский портал Здоров-Инфо