Клубника – сладкая «Виагра»

Считается, что клубника повышает сексуальное влечение. И это действительно так. Дело в том, что в составе этой сладкой ягоды присутствует цинк, который способствует сексуальному возбуждению. Цинк управляет тестостероном и помогает женщине настроиться на интимную близость. Благодаря этому свойству клубнику называют «ягодой любви». Кстати, после того, как об этом любовном качестве было напечатано в прессе, спрос на спелые ягоды вырос в разы. Причем клубнику покупали не только представительницы слабого пола. Исследования показали, что клубника полезна и для мужчин, так как ягода значительно усиливает либидо.

Клубника укрепляет стенки сосудов и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки и фолата, отсутствию жиров и наличию антиоксидантов, ягода считается идеальной подпиткой для здорового сердца. Кроме того, клубника богата магнием и калием, которые, как известно, снижают кровяное давление. Поэтому если вы страдаете гипертонией, клубника должна стать главным лакомством на вашем столе.

Клубника — богатый источник витамина С. По его содержанию она находится на втором месте после черной смородины. Всего одна горсть спелых ягод и дневная норма «аскорбинки» обеспечена. Ягода также защищает от простуды и даже гриппа. Секрет – в ее противоспалительных свойствах. Благодаря высокому содержанию кальция, железа, салициловой и фолиевой кислоты, витаминов группы А, В, С, Е, она способна подавить практически любой вирус.

Клубника – отличное мочегонное средство. Особенно полезна ароматная ягода при заболеваниях почек  и мочевыводящих путей. К примеру, если пить свежий клубничный сок натощак (5 столовых ложек), состояние человека при желчнокаменной болезни улучшится. Хорошо помогает при недуге и клубничный компот.

Клубника поможет при болях в суставах и ревматизме. Все дело в антиоксидантах и детоксикантах, которые очищают суставы от вредных веществ. Кроме того, они удерживают жидкость, которая необходима для подвижности суставов, и препятствуют дегенерации мышц и тканей.

Клубника улучшает память. Йод, который содержится в ягодах, противостоит старению клеток мозга и укрепляет нервную систему. Наряду с этим элементом улучшают процессы запоминаниявитамин С и органические кислоты, которые омолаживают организм.

Клубника против стресса. Доказано, что вкусовые качества ягоды значительно улучшают настроение, придают бодрость и снимают депрессию. Поэтому если на вас напала хандра, срочно бегите в магазин за клубникой. Ее аромат зарядит энергией и подарит радость.

Клубника – уникальная ягода для косметологов. Думаю, каждая женщина испробовала на себе удивительную целебную силу клубники. Маски из этой ягоды делают кожу эластичной, убирают пигментацию и веснушки. Они активно борются с угревой сыпью и блестящей жирной кожей. А еще клубничные маски способствуют выработке коллагена, который необходим для омоложения.

Клубничная диета – вкусно и эффективно. Если вам нужно быстро сбросить 2-3 кг, клубничная диета – то, что нужно! Сочетайте ягоду с минеральной водой и эффект не заставит себя ждать. Однако не стоит питаться клубникой больше 3-х дней в месяц. Этого вполне достаточно, чтобы очистить организм. Естественно, если вы склонны к аллергии, то не стоит подвергать себя риску.

Противопоказания. Клубника является сильным аллергеном. Поэтому если вы страдаете от аллергии, будьте осторожны при употреблении ягоды. Попробуйте сочетать ее с кисломолочными продуктами, к примеру, со сливками или сметаной. Не рекомендуется есть клубнику и при повышенной кислотности, чтобы не раздражать желудок. При печеночных коликах и аппендиците ягода также противопоказана.

Итак, клубника – это универсальная весенняя аптечка, которая дарит здоровье, красоту и молодость. Считается, что за сезон человеку нужно съесть 10 кг клубники. Такой витаминно-энергетический запас укрепит иммунную систему на весь последующий год.

Татьяна Зеленская,
пресс-служба медицинского портала «ЗДОРОВ-ИНФО»