Как правильно измерять артериальное давление?

Точность показателей артериального давления зависит от нескольких факторов. Во-первых, нужно иметь представление о самой процедуре измерения. Во-вторых, уметь пользоваться специальным прибором. И, в-третьих, знать, как получить наиболее верные показатели АД (артериального давления). Кстати, возможность измерять артериальное давление появилась не так давно. В 1905 году петербургский хирург Николай Коротков изобрел звуковой метод измерения АД. В течение 40 лет он усовершенствовал свое изобретение, благодаря которому сегодня весь мир следит за своим здоровьем.

Советы и рекомендации по измерению АД:

• Перед началом процедуры сядьте  в удобную для вас позу, обопритесь на спинку стула и в течение 5-ти минут посидите спокойно. Если до этого предшествовали занятия спортом или вы испытывали эмоциональный подъем, увеличьте время отдыха до 15-ти минут.
• Проводить измерение можно и лежа. Однако при таком положении нужно следить за тем, чтобы рука, на которой проводится измерение, не провисала, а находилась на уровне сердца.
• Во время измерения не рекомендуется разговаривать, двигаться.
• В первый раз давление обычно измеряют на правой и на левой руке. В дальнейшем для процедуры используется та рука, где показатели АД были выше.
• Мышцы руки должны быть расслаблены.
• Одежда не должна плотно сжимать руку.
• Обратите внимание на манжету тонометра. Если она сильно сдавливает предплечье, то показатели не будут точными.
• Полным людям следует использовать манжету большего размера.
• Манжету необходимо накладывать на плечо на уровне сердца. Ее нижний край должен находится на 2 см выше локтевого сгиба.
• За час до измерения АД не пейте крепкий кофе, чай.
• Не курите в течение 30-ти минут.
• Через 2-3 минуты после первого измерения АД процедуру рекомендуется повторить еще раз. Это необходимо для выведения средних показателей, которые и будут точными.

 
Стандартные показатели артериального давления — 120/180 и ниже.
Высокое давление — 140/90 или выше.
Риск развития гипертонии — показатель давления варьируется между 120/80 и 140/90.
 

Пресс-служба медицинского портала «Zdorov-info