Инфаркт миокарда: как предупредить?

Инфаркт миокарда – это острое проявление ишемической болезни сердца. При нем происходит отмирание сердечной мышцы из-за недостатка кровоснабжения. Данное состояние приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы человека вплоть до его смерти.

Причины развития инфаркта миокарда и главные факторы риска

Инфаркт миокарда возникает по причине недостаточного кровотока в коронарных артериях. Они снабжают мышцу сердца кровью, а значит, и кислородом.

Существуют факторы, повышающие риск развития данного состояния:

1. Атеросклероз. Бляшки, образующиеся на стенках сосудов, не дают крови нормально циркулировать, результатом чего может быть инфаркт.
2. Гипертония. Здесь взаимосвязь прямая: при повышенном давлении миокард нуждается в большой дозе кислорода, если же он не поступает, возникает инфаркт.
3. Возраст. Инфаркт миокарда чаще всего встречается у людей старше 45 лет.
4. Инфаркт миокарда в прошлом. Всегда есть риск повтора, особенно более сильного.
5. Избыточная масса тела. Когда жировой обмен нарушен, развивается атеросклероз, гипертония. Все это приводит к проблемам с сосудами и риску инфаркта.
6. Курение. Если человек курит регулярно, его коронарные артерии сужаются, что приводит к дефициту кислорода. Опасно е только активное, но и пассивное курение, в результате которого также происходит интоксикация организма никотином.
7. Сахарный диабет. При этой болезни уровень глюкозы в крови повышается, что плохо влияет на состояние сосудов.

Как заподозрить инфаркт миокарда?

Об инфаркте миокарда могут свидетельствовать следующие симптомы:

• очень сильная, жгучая боль в груди, которая не проходит через 5-10 минут;
• боль не проходит после приема нитроглицерина;
• боль не уменьшается по своей интенсивности;
• у человека развивается слабость, может возникнуть тошнота, рвота, головная боль.

При подозрении на инфаркт необходимо срочно вызвать скорую помощь. Диагноз можно поставить лишь в больнице, проведя ряд анализов работы сердца, наиболее показательный из которых - ЭКГ. Пока врачи едут, нужно обеспечить человеку покой: уложить на кровать, слегка приподняв голову.

Можно ли предупредить инфаркт миокарда?

Развитие инфаркта миокарда вполне можно предупредить. Для этого необходимо вести активный, здоровый образ жизни, заботиться о своем питании, избавиться от вредных привычек.

Существует ряд рекомендаций для профилактики инфаркта миокарда:

1. Необходимо следить за своим весом.
2. Полезна физическая активность. Она улучшит общий обмен веществ, не допустит ожирения. Есть специальные упражнения для профилактики повторного инфаркта, разработанные врачом.
3. Следует исключить из своей жизни вредные привычки. Курение и алкоголь увеличивают вероятность появления сердечно-сосудистых проблем.
4. Нужно контролировать уровень холестерина в крови. Это предупредит появление атеросклероза.
5. Стоит держать на контроле свое артериальное давление.
6. Необходимо контролировать уровень глюкозы в крови, особенно больным сахарным диабетом.
7. Правильно питание. Нужно есть побольше овощей и фруктов, не употреблять слишком жирную, соленую, перченую пищу.

Инфаркт миокарда – это состояние, которое носит реальную угрозу жизни человека. Чтобы его избежать, необходимо более ответственно подходить к вопросу организации своего образа жизни.

Автор: Ольга Куприянова
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна