gototopgototop
Поиск и подбор медперсонала
Сервіс запису паціентів

Почему восточные единоборства женщинам интересны не менее, чем мужчинам?

Почему восточные единоборства женщинам интересны не менее, чем мужчинам?Любая девушка мечтает о красивом и гибком теле.  Чтобы разнообразить свой досуг и найти альтернативу тренажерному залу, многие обращают внимание на восточные единоборства. Не так давно в спортивных залах девушку можно было встретить редко, а сегодня они побеждают в соревнованиях.

Почему восточные единоборства привлекательны для женщин?

По статистике боевые искусства привлекают представительниц нежной половины человечества даже не из-за желания научиться постоять за себя. Главная цель – улучшение фигуры и общего тонуса. Тренировки сделают тело более гибким и выносливым, повысят уверенность в себе, укрепят силу духа. Не менее значимы и общеукрепляющее влияние занятий на организм, а движения становятся пластичными и грациозными. Помимо этого, занятия являются отличным способом снятия напряжения и стресса. Многих привлекает жизненная философия единоборств, направленная на стремление к душевной гармонии, глубокому пониманию себя и окружающего мира.

Что нужно понимать девушке, которая желает заняться единоборствами

Результаты, как и в любом спорте, появляются не сразу. Во-первых, тренеры не любят несерьезного отношения к занятиям. Стандартная тренировка состоит из разминки, растяжки, отработки ударов и спарринга. Во-вторых, важно правильно подобрать экипировку. Обязательно защитное снаряжение – футы и перчатки, что уменьшает вероятность травм.  Также нужно приобрести специальную одежду и обувь, иногда придется бинтовать руки, надевать бандаж. Футы и другие виды экипировки для восточных единоборств можно подобрать на сайте mega-turnik.com.ua. И последнее, единоборство – это контактный вид спорта, поэтому важно быть готовой к синякам и следам от пропущенных ударов.

Какие стили восточных единоборств выбирают девушки

Таким женским боевым искусством может быть капоэйра – вид единоборства, сочетающий в себе борьбу, танец, обилие акробатики и минимальную вероятность получения травм. Во время тренировок развивается пластичность и гибкость. Пожалуй, это самое красивое боевое искусство, со стороны больше напоминающее танец под ритмы беримбау.

Кикбоксинг прекрасно снимает стресс и идеально подходит для девушки с пробивным характером. В основном удары выполняются ногами, а для нападения задействуют все тело.

Многие барышни выбирают для себя айкидо, которое направлено не только на самозащиту, но и на развитие духовных качеств, пластики и гибкости движений.

Не менее популярен и женский бокс – это жесткий стиль для сильных и уверенных женщин. По данному направлению часто проводятся чемпионаты, нужно постоянно практиковаться, оттачивая удары.

Тай чи – полная противоположность боксу, этот вид включает в себя фитнес и оздоровительную гимнастику. Его предпочитают спокойные и мягкие люди, идеально он подойдет для девушек, желающих избавиться от лишних килограммов.

Пенчак силат – стиль, который включает в себя приемы защиты и нападения, а также психологическое воздействие на соперника. Создан он, согласно легендам, именно женщиной.