Почему мы храпим, и какие могут быть последствия?

От храпящих людей часто можно услышать истории о том, какие громкие и интересные звуки они издают во сне. Они с юмором и увлеченностью рассказывают, как утром близкие люди смотрят на них с обидой и горечью.

Причины храпа разные

• Забитый нос. Именно нос – главный дыхательный орган, и если он не может выполнять свои функции, начинаются проблемы. В зависимости от того, что именно стало причиной заложенности, нужно подбирать препараты. Если вы более недели лечите заложенность носа, но она не проходит, обращайтесь к доктору.
• Употребление различных расслабляющих веществ. В список входит алкоголь, седативные препараты и прочие вещества, которые слишком сильно расслабляют мышцы носоглотки.
• Искривление носовой перегородки, которое может быть как врожденное, так и приобретенное.
• Расслабленные мышцы или анатомические особенности. Расслабление происходит по генетическим или приобретенным причинам.

Последствия

1. Плохое качество сна и, как следствие, усталость, отсутствие настроения и энергии во время бодрствования.
2. Повышенный риск инсульта, инфаркта, других заболеваний и летального исхода.