Зрение: как сохранить здоровье глаз?

По данным Международного агентства по профилактике слепоты, более 280 миллионов человек имеют проблемы со зрением, из них 39 миллионов не видят вовсе. Если говорить о детях, то болезнями глаз страдают около 20 миллионов мальчиков и девочек.

В рамках Всемирного дня зрения, который ежегодно проводится  по инициативе Всемирной организации здравоохранения во второй четверг октября, по всей Украине проходят просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз. Событие призвано привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. Такой подход важен, так как в 80 % случаев благодаря своевременному лечению можно избежать проблем со зрением.
 

Основные причины нарушения зрения

• наследственные – передаются от родителей или через поколение;
• врожденные – появляются в период внутриутробного развития ребенка.
• результат заболеваний и патологий – болезни ЛОР-органов, сердечно-сосудистые патологии.

 
Основные причины хронической слепоты – катаракта, глаукома, возрастная дегенерация желтого пятна, помутнение роговицы, трахома и заболевания глаз у детей (дефицит витамина А). Помимо этого, все чаще встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.
 

Факторы, влияющие на ухудшение зрения

• умственное перенапряжение, порождающее напряжение глазных нервов и мышц.
• частые стрессы;
• чтение в положении лежа, а также в транспорте;
• длительная работа за компьютером;
• плохое освещение помещения, а также отвлекающие зрительные и световые раздражители;
• вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание.

 

Сохраняем зрение с помощью фитопрепаратов

Чтобы сохранить свое зрение, в обязательном порядке важно один раз в год посещать окулиста. Ежедневно делать гимнастику для глаз, о которой мы писали здесь. Поддержать здоровье глаз можно и с помощью фитокомплексов, задача которых – предупредить дистрофические изменения сетчатки и хрусталика, нормализовать тонус мышц глаза. Так, «Фитоподдержка зрения » улучшает микроциркуляцию в тканях глаза, снабжает их кислородом и необходимыми питательными веществами, снижает риск развития глаукомы и катаракты.

Фитопрепараты на основе черники не только снимают напряжение с глаз, но и оптимизируют их работу при повышенных нагрузках. Речь идет о таких комплексах как «Черника форте»,  «Черника-форте для детей» (можно давать с 3-х лет), «Черника-форте с лютеином» (пигмент лютеин защищает глаза от возрастных изменениях). Полезно для зрения и оливковое масло. Благодаря содержанию в нем жирных кислот омега-3, натуральный продукт улучшает зрение, плюс – стимулирует умственную деятельность.
 
В завершении вспомним народную мудрость: пока видят глаза — не понимаешь, что такое зрение. Это действительно так. Помните об этом и берегите свои глаза смолоду.
 
Татьяна Зеленская,
журналист медицинского портала «ЗДОРОВ-ИНФО» 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info обязательна