Укрепить эмаль зубов и наслаждаться мороженым и обжигающим кофе

Повреждение эмали чревато неприятными ощущениями. Вы остро ощущаете холодное и горячее, зубы реагируют на сладкое, часто появляется оскомина. Это реакция нервных окончаний зуба, ставших уязвимыми из-за дефектов эмали. 

При первых симптомах стоит посетить стоматолога и узнать его рекомендации по укреплению эмали.

Отчего разрушается зубная эмаль?

• Питание. Недостаток продуктов с кальцием, магнием, витаминами, фосфором негативно отражается на состоянии эмали. Ей неоткуда черпать запасы микроэлементов. Результат – истончение защитного слоя.
• Прием медикаментов. Некоторые лекарственные препараты могут вызвать дефицит микроэлементов в организме и в эмали в частности.
• Механические действия. Причина сколов – открывание зубами бутылок, раскалывание орехов, разгрызание карамелек, жевание ручки или карандаша, ковыряние в зубах иголкой.
• Вредные привычки. Сюда относится не только курение, но и пристрастие к сладкому, сладким газированным напиткам, одновременный прием холодных и горячих блюд или продуктов (суп и стакан холодной воды, кофе/чай и мороженое, горячий шашлык/мясо/сосиски и холодное пиво и пр.). Из-за перепада температуры на эмали появляются микротрещины.
• Гигиена ротовой полости. Неправильный или недостаточный уход за зубами провоцирует развитие бактерий, вызывающих разрушение эмали.
• Заболевания. Изжога, сухость, рвота – причина проблем не только с ЖКТ. Эти явления пагубно действуют и на эмаль.
• Наследственность. Иногда слабая оболочка зуба передается по наследству.

Как укрепить и где восстановить эмаль зубов?

Работа дома

• Даже если речь идет о генетической предрасположенности, в домашних условиях также можно укрепить эмаль.
• Добавить в рацион зелень, рыбу, овощи и фрукты в сыром виде, мясо, кисломолочные продукты. То есть продукты, содержащие кальций, магний, фосфор, витамины.
• По максимуму избавиться от вредных пристрастий. Для бутылок есть открывалка, для орехов – орехокол, для чистки зубов – зубочистки, вместо конфет ешьте сухофрукты.
• Позаботиться о своем здоровье. Наладить работу ЖКТ, печени, эндокринной системы. Восстановление функций организма повлечет и подпитку тканей десен, зубов полезными веществами.
• Гигиена полости рта. Используйте зубные пасты гели, содержащие фтор – он укрепляет эмаль. Не забывайте про ополаскиватели, ирригаторы и зубные нити.

За помощью к стоматологу

• Фторирование. Фтор, проникая в эмаль, работает над ее восстановлением и укреплением.
• Реминерализация. Наносимый на зубы гель содержит комплекс минеральных веществ, способствующих укреплению эмали.