Кондиционер: друг или враг?

Как же приятно после прогулки по жаркому городу вернуться домой, включить кондиционер и охладиться... Кондиционер сегодня становится незаменимым атрибутом быта летом. Но чем он может быть опасен для здоровья, какие заболевания способен вызвать и как правильно им пользоваться?

Что же делать, чтобы уберечься от этих неприятностей? Подведем итоги:

1. Разница температур в помещении и на улице должна быть в пределах 8–10°С. Оптимальная температура воздуха в помещении летом – 22–25°С, и ни в коем случае не ниже 20°С. Оптимальный уровень влажности – 40–60%. 
2. Рабочий стол, диван и другие предметы мебели, за которыми вы проводите наибольшее количество времени, следует устанавливать не ближе чем за 2–3 м от кондиционера. Поток холодного воздуха желательно направлять параллельно полу (не вниз).
3. Поскольку кондиционер сильно сушит воздух, рекомендуется устраивать перерывы в его работе. Хотя бы раз в 2 часа выключайте его и проветривайте комнату. Так будет происходить обновление воздуха в помещении.
4. Регулярно очищайте фильтры кондиционера, не позволяйте болезнетворным микробам скапливаться в них.
5. Если вы все-таки переохладились и почувствовали первые признаки простуды, боль в мышцах или по ходу нервов, мышечную слабость, – сразу же обратитесь за квалифицированной медицинской помощью. Раннее начало лечения любой болезни способствует скорейшему выздоровлению!