Почему болят глаза: от усталости до гайморита и герпеса

У современного человека часто болят глаза. Чаще всего мы связываем усталость глаз или болезненные ощущения в них с излишним нахождением за компьютером или инфекцией. Между тем, боль в глазах могут вызвать хронические заболевания, значения которым человек вообще не придает.

Глаза – не только орган зрения

Глаз – важный человеческий орган, который выполняет не только зрительную функцию. В глазах находится множество чувствительных рецепторов, которые мгновенно реагируют на разные раздражители, защищая глаза от повреждений и, тем самым часто вызывают боль в глазах. Болевые ощущения в глазах могут быть разными, вокруг и внутри глазных яблок, и возникать по разным причинам. От банальной усталости  до патологических процессов в самом глазном яблоке, ветвях сонной артерии или в ней самой, глазодвигательном нерве и т.д.

Причины возникновения боли в глазах 

Чаще всего боль в глазах может быть вызвана:

• переутомлением глазных мышц
• неподходящими очками или контактными линзами
• частые головные боли, напряжение мышц лица
• воспаление сосудистой оболочки глаза  - увеит
• инфекция. Бактерии или вирусы могут попасть в глаз не только из вне, но и из очагов инфекции в организме при гайморите, кариесе, герпесе, тонзиллите и т.д.
• аутоиммунные болезни – ревматоидный артрит, васкулит
• нарушение кровоснабжения глаза. Данное состояние развивается при нарушениях в глазных сосудах, которые участвуют в кровообращении
• синдром сухого глаза – состояние, которое развивается при длительной работе за компьютером
• травма или попадание в глаз инородного тела. 

Когда следует обратиться к врачу

Если боль в глазах вызвала случайно попавшая ресница или ветреная погода, то справиться с этим человек в состоянии  сам. При попадании в глаз небольшого инородного тела следует промыть глаза и поморгать несколько раз. Затем аккуратно помассировать глаза, закрыв их при этом: от внешнего угла пострадавшего глаза к носу. Если же в глаз попала не просто ресница или пыль, а например, стружка, которую не получается удалить, то срочно обратитесь к врачу. Наличие в глазе инородного тела может привести к серьезным заболеваниям вплоть до потери зрения.

Также необходимо не откладывать визит к офтальмологу, если:

• глаз был ушиблен или травмирован
• боль в глазу (даже незначительная) длится более 2-х дней
• болит глаз (или оба глаза) и нарушилось зрение, чувствуется общее недомогание (болит голова, тошнит)
• ощущается длительный дискомфорт в глазах.

 Как сохранить здоровье глаз 

Чтобы сохранить здоровье глаз, не пренебрегайте профилактическими осмотрами у специалиста хотя бы 1 раз в год. Особенно если ваша деятельность связана с постоянным напряжением глаз. Если вы чувствуете, что зрение ухудшилось – проверьте его состояние. Возможно, вам нужны очки или линзы. Не забывайте проверять состояние зрения, если вы уже носите очки или пользуетесь контактными линзами: как зрение может меняться, так и устройства для его коррекции могут со временем выходить из строя, вызывая боль в глазах.

Также важно своевременно лечить инфекционные заболевания, чтобы не допускать развития в организме хронических очагов инфекции. При проблемах с кровообращением глаз поставить правильный диагноз поможет только специальное обследование: в дальнейшем такие нарушения корректируются офтальмологом и кардиологом совместно.

Старайтесь снизить на негативное действие на глаза сухого кондиционированного воздуха, искусственного освещения, особенно – от экранов гаджетов. Не работайте за компьютером в темном или плохо освещенном помещении. Поработав час за компьютером или планшетом, сделайте 10 минутный перерыв. Снять напряжение с глазных мышц и расслабить хрусталик помогут простые упражнения:

• поморгать глазами 10-15 раз
• посмотреть на небо или на горизонт, а потом наоборот – на предмет вблизи вас
• «нарисуйте» глазами восьмерки 3-4 раза, затем закройте глаза на минуту.

Не забывайте, что глаза тоже нуждаются в витаминах, особенно в витаминах группы В, С и Е. Для глаз полезно включать в рацион чернику, морковь, тыкву, шпинат, брокколи, творог, жирную рыбу.
 
Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна