Смартфон может быть полезен для здоровья или как улучшить сон
Медики настаивают на том, что спальня – не место для ноутбуков, смартфонов и прочих гаджетов. Свет, который исходит от экранов их мониторов и лишняя информация перед сном мешают человеку заснуть. Оказывается, существует ряд изобретений, которые помогут улучшить сон и сделать процесс засыпания более быстрым, пишет Delo.ua.
Например, многие обладатели iPhone просто не знают, что в их устройствах существует функция Night Shift от Apple. С помощью настроек гаджета можно уменьшить эффект исходящего от монитора «синего света», а также выставить напоминание о том, что пора спать.
Улучшить сон поможет «умный» матрац IT bed – по крайней мере, так заявляют его производители. Отследить частоту сокращений сердца, дыхания, собрать информацию о качестве сна, изменении температуры воздуха в комнате, придать матрацу нужную твердость или мягкость можно с помощью специального приложения для смартфона. Сам телефон непосредственно используется и в качестве пульта для «умного» матраца, что не всем пользователям кажется удобным.
Если вас одолевает храп – то и в данном случае помогут гаджеты. Так, изобретение Smart Nora – специальный насос,который поможет предотвратить храп. Устройство помещается под подушку и в момент, когда человек начинает храпеть, перемещает голову, способствуя стимулированию мышц горла и прекращению храпа.
Улучшить сон поможет специальный бесконтактный монитор от компании ResMed. Монитор может отследить поведение человека во время сна: беспокойство, повороты, температуру воздуха, излишнюю или наоборот – плохую освещенность комнаты и другие факторы, мешающие полноценному отдыху.
Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна
Например, многие обладатели iPhone просто не знают, что в их устройствах существует функция Night Shift от Apple. С помощью настроек гаджета можно уменьшить эффект исходящего от монитора «синего света», а также выставить напоминание о том, что пора спать.
Улучшить сон поможет «умный» матрац IT bed – по крайней мере, так заявляют его производители. Отследить частоту сокращений сердца, дыхания, собрать информацию о качестве сна, изменении температуры воздуха в комнате, придать матрацу нужную твердость или мягкость можно с помощью специального приложения для смартфона. Сам телефон непосредственно используется и в качестве пульта для «умного» матраца, что не всем пользователям кажется удобным.
Если вас одолевает храп – то и в данном случае помогут гаджеты. Так, изобретение Smart Nora – специальный насос,который поможет предотвратить храп. Устройство помещается под подушку и в момент, когда человек начинает храпеть, перемещает голову, способствуя стимулированию мышц горла и прекращению храпа.
Улучшить сон поможет специальный бесконтактный монитор от компании ResMed. Монитор может отследить поведение человека во время сна: беспокойство, повороты, температуру воздуха, излишнюю или наоборот – плохую освещенность комнаты и другие факторы, мешающие полноценному отдыху.
Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна
Новые статьи:
- МОЗ: як проводитиметься конкурс до Ради громадського контролю при НСЗУ?
- НСЗУ: безоплатна хімієтерапія для пацієнтів з онкологією
- У чому полягає проведення віддалених діагностик вагітних з використанням телемедицини?
- Лікарня "Охматдит" увійде до Програми медгарантій: коментарі очільника МОЗ
- МОЗ: чи доступне вільне відвідування свого родича в реанімації?