Медики доказали: после отказа от курения организм здоровеет уже через сутки

Бросив курить, вы заметите улучшение состояния вашего здоровья уже на следующий день. Правда активная детоксикация организма после прекращения курения вызовет и ряд неприятных моментов: могут появляться головные боли, активное откашливание мокроты, усиливается аппетит. Однако все эти побочные действия вызываются очищением организма и являются хорошим сигналом. Поэтому если вы решили прекратить губить здоровье себя и окружающих  никотиновым дымом, то мотивации вам может добавить несколько интересных фактов. Давайте вместе узнаем, насколько быстро восстанавливается организм после полного отказа от курения.

Медицинские исследования доказывают, что организм улучшает работу после отказа от сигарет спустя 12 часов: начинает восстанавливаться дыхание. Постепенно исчезают бронхоспазмы, кашель, которые постоянно мучают курильщиков. Через еще 12 часов начинает стабилизироваться работа сердечнососудистой системы. Спустя 2 дня неприятный запах изо рта проходит, но может начаться сильный кашель и выделение мокроты. Так легочная система избавляется от многолетних отложений в легких. Вывод вредных веществ организмом активно происходит в 4 первых дня. А полное очищение организма от никотина и содержащихся в нем смол наступает через 3 недели полного отказа от курения.

Через 2 недели после отказа от сигарет улучшается работа кишечника, расширяются сосуды, кровообращение и насыщение тканей кислородом происходит в полном объеме. В мозг начинает поступать больше кислорода и, соответственно, улучшается  концентрация, восстанавливается обоняние и работа вкусовых  рецепторов.  Если вы не начнете курить снова, то через месяц заметите еще большие улучшения здоровья. Так, спустя два месяца после отказа от курения цвет кожи улучшается, идет  восстановление капилляров, увеличение объема легких. Риск заболеть бронхообструктивными болезнями и раком легких снижается  в три раза.

Спустя полгода регенерируется печень, перестает беспокоить гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка) который в большинстве случаев имеется у заядлых курильщиков. Также исчезает желтоватый оттенок с ногтей, отбеливаются зубы. Как видите, курильщики сами вредят себе и своему здоровью. Избавиться от этой вредной привычки самому сложно. Поэтому современная медицина предлагает разные методы избавления от курения: от психотерапии до медикаментов. 

Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна