Наблюдения медиков: как действует на организм выпитый кофе

Как реагирует наш организм на выпитую чашку кофе? Исследователи решили понаблюдать и поделиться своими наблюдениями. Как оказалось, действие кофе на организм длится в течение дня после приема ароматного напитка, а не  только лишь первые минуты.

Итак, через 10 минут после выпитой чашечки кофе, кофеин всасывается в кровь. Начинает усиливаться частота сердечных сокращений и  увеличивается кровяное давление.Через 20 минут действие кофеина снижает чувство усталости:  проблемы решать становится легче, концентрация человека повышается.

Через полчаса значительно улучшается зрение. Этот эффект вызывается выбросом адреналина: зрачки расширяются,  чувствуется очередной прилив бодрости. Через 40 минут после приема кофе уровень серотонина (гормона счастья) становится выше. Улучшается работа двигательных нейронов, увеличивается сила мышц.

Часа через четыре после выпитого кофе начинается процесс расщепления жиров, даже если вы не проявляли двигательную активность. Идет выделение желудочного сока. Часов через шесть после принятия ароматного напитка наступает мочегонный эффект. Из организма вместе с водой могут вымываться полезные витамины и микроэлементы.

С кофе связано много мифов: некоторые считают, что этот вкуснейший напиток  категорически нельзя употреблять «сердечникам». Однако медики заявляют, что, несмотря на то, что кофе способен повышать артериальное давление, к развитию гипертонической болезни или ишемии сердца напиток не приведет. Но ряд противопоказаний для  пациентов есть. Кофе не рекомендуется:

- при глаукоме

- выраженном атеросклерозе

- бессоннице

- желчнокаменной болезни

- сахарном диабете

- сердечной аритмии 

Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна