Назван простой и эффективный способ запоминания информации

Ученые назвали простой способ, который поможет отложить в памяти важную информацию. Для этого ее нужно попытаться нарисовать на бумаге.
 
У каждого из нас есть свои собственные способы запоминания нужной информации. Кто-то пытается напеть важный телефонный номер или имя человека, кто-то разыгрывает в голове сцены из любимых фильмов, а кто-то старается найти другие более эффективные способы. Одним из таких методов является рисование, как установили ученые из Университета Ватерлоо в Канаде. Они выяснили, что эта техника создает более прочные воспоминания, поскольку затрагивает визуальные моторные и семантические навыки человека.

Исследователи сравнили рисование с другими методами запоминания информации, но оно оказалось наиболее эффективным. По мнению ученых, это связано с тем, что рисование затрагивает сразу несколько компонентов, которые укрепляют память. Для того, чтобы перенести слово в рисунок, человек вначале должен создать некоторые физические характеристики желаемого объекта, затем придумать его визуальный образ, использовать моторные навыки непосредственно для процесса рисования и уже на последнем этапе оценить свою работу, чтобы отложить воспоминания о ней в голове.

В ходе эксперимента добровольцы зарисовывали слова, которые им нужно было запомнить. Также они пытались использовать и другие методики запоминания, а через некоторое время извлекали из памяти необходимую информацию. Оказалось, что именно рисование способствует максимально надежному хранению воспоминаний, сообщает Здоров-Инфо со ссылкой на Медикфорум.

Натуральные фитокомплесы «Гинкго билоба», «Глицин Форте Эвалар», «МЕМОплюс» и другие улучшают эластичность сосудов, препятствуют образованию тромбов, повышают память и умственную работоспособность. Для достижения нужного эффекта такие препараты стоит принимать курсами.

Читайте также: Как улучшить память: 7 способов

Автор: Ирина Жихарева
© Медицинский портал Здоров-Инфо