Радикулит: первая помощь, профилактика и лечение

В настоящее время радикулит перестал быть болезнью пожилых людей и дачников. Хворь существенно помолодела: она беспощадна к офисным работникам, спортсменам, рабочим... Первые жалуются на боли в спине или шее в связи с сидячим образом жизни, вторые – из-за физических нагрузок на позвоночник во время тренировок, третьи – из-за перенапряжения во время подъема тяжестей. В любом случае, если вы почувствовали тянущую боль в области поясницы, шейного или грудного отдела не затягивайте с визитом к врачу. Боль может усилиться, спина и шея стать «деревянными», движения мучительными.

Причины радикулита

Представьте себе спинной мозг, от которого отходит множество нервов. Каждый из них отвечает за слаженную работу всего организма. Если один из нервных отростков воспаляется или повреждается, возникает радикулит. Чаще всего это случается из-за запущенного остеохондроза. Реже – причиной становятся старые травмы, отложения солей на суставах, износ позвоночного столба и межпозвоночных дисков. Все это приводит к ущемлению нервного корешка. Отсюда – тянущая боль, внезапные резкие «прострелы».  

Среди факторов, которые могут спровоцировать приступ радикулита, и затянувшаяся простуда, переохлаждение, неловкие движения, поднятие тяжестей, сквозняки (неудачное расположение кондиционера), сырость.

Что делать во время приступа боли (первая помощь при радикулите)?

Шаг 1. Примите обезболивающее лекарство и смажьте больное место противовоспалительной мазью, в составе которой присутствуют диклофенак или индометацин.

Шаг 2.Избегайте резких движений.

Шаг 3.Обратитесь к врачу. В ходе осмотра невропатолог оценит ситуацию, посмотрит рентгеновские снимки, по необходимости отправит больного на томографию, и только после этого назначит лечение.

Чего не стоит делать во время приступа боли?

Нельзя массировать больное место. Массаж – не лучшая процедура во время «прострела». Растирание может усилить воспалительный процесс и усугубить ситуацию. По этой же причине не стоит греть поясницу или шею.

Следует отказаться и от визита к мануальному терапевту. Резкие движения могут привести к еще большему смещению позвонков, что вызовет паралич.

Диагностика. Прежде всего, необходимо выяснить первопричину боли, так как в некоторых случаях спина может беспокоить при болезнях сердца, желудочно-кишечного тракта, гинекологических проблемах.

Лечение

Противовоспалительная терапия. Когда диагноз поставлен, врач назначает противоспалительную терапию, а также препараты, которые расширяют сосуды и снимают отечность.

Физиотерапевтические процедуры. Речь идет об  ультразвук, электрофорезе, магнитолазере. Они помогают пациентам надолго избавиться от боли в спине.

Компьютерное вытяжение позвоночника. Благодаря тракции (вытяжение) расширяется межпозвоночный канал, нервный корешок освобождается, спазм мышечный устраняется и боль уходит. Каким образом происходит вытяжение? Суть процесса – в кратковременной или длительной тяге, которая осуществляется с помощью компьютерной программы. Больной лежит на наклонной плоскости, врач подбирает нужную силу тяги и следит за состоянием пациента. Воздействие на мышцы строго дозируется.  В сравнении с другими видами вытяжения компьютерная программа исключает повреждение мышечных волокон. Растяжение всех отделов позвоночника происходит равномерно, без скачков.

Витамины. При лечении радикулитов врачи часто прибегают к витаминам группы В. Их еще называют нейротропными средствами, действие которых направлено на укрепление нервной системы. Витамины также обладают противовоспалительными свойствами.

Профилактика радикулита

Зарядка. В целях профилактики опорно-двигательного аппарата необходимо делать ежедневную общеукрепляющую зарядку. Для большей эффективности в комплекс следует добавить несколько упражнений на растяжку. Расслабляет позвоночник плавание, йога, танцы, но прибегать к данным видам спорта следует вне обострения радикулита.

Удобная постель. Лечебный эффект можно закрепить, сменив мягкую постель на ортопедический матрац, а высокую подушку на плоскую или валик для головы. Благодаря твердой поверхности кровати позвоночник будет находиться на ровной линии, и вы будете чувствовать себя лучше. Небольшая подушка в отличие от громоздкой, которая при сгибе шеи вызывает отток крови от головы и повышает внутричерепное давление, дает возможность полноценного отдыха.

Сухое тепло, сауна. Благодаря сауне из организма человека выводятся лишняя жидкость, соли, улучшается кровообращение. Сухое тепло (шерстяные пояса) ограждают спину от переохлаждения.

Хондропротекторы. Для лечения радикулитов можно использовать хондропротекторы, в составе которых натуральные хондроитин и глюкозамин. Данные компоненты незаменимы для защиты и регенерации суставов.

Кальций.Необходимо следить за содержанием кальция в организме. Его недостаток может вызвать серьезные проблемы опорно-двигательного аппарата. Однако не стоит принимать кальций без консультации врача. Микроэлемент не всегда хорошо усваивается организмом, поэтому может откладываться в сосудах, почках, образуя камни.

Фитотерапия

Поддержать опорно-двигательный аппарат можно с помощью фитотерапии. На сегодняшний день существует целый ряд препаратов, направленных на лечение заболеваний позвоночника и суставов. Среди них – «Фитоподдержка для суставов», «Бон Си», «Ревмафлекс», «Сабельник», «Смесь для укрепления опорно-двигательного аппарата». Все они содержат в себе исключительно натуральные компоненты, которые способствуют общему укреплению опорно-двигательного аппарата при повышенных нагрузках.

В завершении хочется напомнить: радикулит стреляет всегда без промаха. И поэтому если вы не будете бережно относиться к своему позвоночнику, недуг даст о себе знать уже в молодые годы. Берегите себя! И будьте здоровы!

Татьяна Зеленская,
медицинский портал «ЗДОРОВ-ИНФО»