Причиной многих болезней является неправильное питание - ВОЗ
29 мая отмечался Всемирный день здорового пищеварения. Поэтому Всемирная организация здравоохранения напоминает о важности правильного питания для здоровья и жизни человека. Ведь, по данным данной организации, причиной большинства болезней является именно неправильное питание, которое влечет за собой нарушение работы органов пищеварения и сбои в работе всего организма.
От болезней, связанных с работой желудочно-кишечного тракта, в той или иной степени страдают люди всех возрастов, полов и рас. Неправильное питание, недостаток физической активности и вредные привычки влекут за собой много тяжелых недугов, среди которых сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, ожирение, гастрит, язва желудка и др. Кроме того, многие исследования указывают на то, что люди, которые неправильно питаются, чаще болеют раком.
Итак, чтобы питаться правильно, следует:
Автор: Ольга Куприянова
От болезней, связанных с работой желудочно-кишечного тракта, в той или иной степени страдают люди всех возрастов, полов и рас. Неправильное питание, недостаток физической активности и вредные привычки влекут за собой много тяжелых недугов, среди которых сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, ожирение, гастрит, язва желудка и др. Кроме того, многие исследования указывают на то, что люди, которые неправильно питаются, чаще болеют раком.
Итак, чтобы питаться правильно, следует:
- есть много овощей;
- регулярно есть фрукты, ягоды;
- употреблять цельнозерновые каши и хлеб;
- не забывать об употреблении семян, орехов, бобовых;
- употреблять кисломолочные продукты;
- ограничить или вообще избегать употребления свинины;
- есть рыбу, морепродукты;
- не употреблять пищу с искусственных подсластителей;
- не пить сладких газированных напитков.
Автор: Ольга Куприянова
Новые статьи:
- МОЗ: збільшення в Україні кількості телемедичних консультацій
- МОЗ: як проводитиметься конкурс до Ради громадського контролю при НСЗУ?
- НСЗУ: безоплатна хімієтерапія для пацієнтів з онкологією
- У чому полягає проведення віддалених діагностик вагітних з використанням телемедицини?
- Лікарня "Охматдит" увійде до Програми медгарантій: коментарі очільника МОЗ
Также интересно посмотреть:
- ВОЗ не рекомендует использовать противомалярийные препараты для лечения COVID-19
- Більше половини українських підлітків пробували курити електронні сигарети
- До співбесіди на посаду голови НСЗУ допущено 17 кандидатів
- Близько 40% людей після 50 років мають хоча б одну хронічну хворобу
- У НСЗУ розповіли, які медичні послуги з лікування COVID-19 безкоштовні в Україні?