Какие продукты помогут сделать зубы более белыми

Стоматологи отмечают ряд продуктов, которые обладают красящими свойствами: это кофе, чай, красное вино, черника, куркума, соевый соус, гранаты и т.д. Если вы недавно посетили стоматолога и провели снятие зубного камня, то употребление этих напитков и продуктов может свести на нет всю процедуру. Также частое употребление таких продуктов будет делать зубы менее белыми. А чтобы отбелить зубы естественным путем во время принятия пищи стоматологи советуют включать в рацион:
- твердые сырые овощи и фрукты. Они очищают зубную эмаль и зубы выглядят более белыми. Особенно эффективны в данном плане яблоки, сельдерей и капуста.
- твердый сыр. Сыры твердых сортов помогут не только отбелить зубы, но и снизить количество бактерий на зубах.
- цитрусовые. Включая цитрусовые в свой рацион, вы способствуете большему слюноотделению. Слюна поможет удалить с зубов остатки еды, зубной налет еще в процессе приема пищи.
- клубника. Фруктовые кислоты, которые содержатся в клубнике, хорошо очищают зубы от пищи и способствуют их природному отбеливанию.
Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна