Здоровье в пожилом возрасте. Досуг пожилого человека

Как правило, в пожилом возрасте многие люди начинают уже ощущать признаки старения организма. Каждый человек понимает, что старение – это неизбежный процесс любого организма, и поэтому не следует отчаиваться или грустить, - просто нужно не избегать мыслей по этому поводу, а наоборот активно думать, как можно задержать или «отложить» этот процесс на более длительное время.

Когда человек переходит в свой период «зрелости», - который многие считают самым замечательным жизненным периодом, одновременно наступает и процесс старения организма. Человек отдает много сил своей работе, домашним делам, ухаживает за своими родными и близкими, посильно помогает детям, и не обращает особого внимания на то, что нужно также уделять время отдыху, спорту и правильному питанию. По этой причине роль иммунитета получается не всегда сбалансированной, человек быстро угасает, частично утрачивает  самостоятельность, а кому-то становятся нужны услуги сиделки. Люди, которые не уделяют должного внимания здоровому и активному образу жизни, зачастую склонны к онкологическим заболеваниям, к сердечно-сосудистым патологиям и болезням сосудов головного мозга.

Но забота о здоровье пожилых людей - это не только постоянное и качественное медицинское обслуживание. Ведь немаловажно обеспечить пожилому человеку максимально комфортную жизнь, наполненную событиями, ему нужно уделять максимальное внимание. И это не только должны быть разговоры или прогулки. Например, купите своему близкому человеку, бабушке или дедушке,билеты в большой театр. Вы увидите, как разом приободрится человек, словно у него открылось второе дыхание! И, нет ничего лучше, чем переодически выбираться с пожилыми людьми в такие места, как театр, чтобы человек не чувствовал себя словно оторванным от мира.

В последнее время актуальной проблемой общества стало раннее старения и летальный исход людей среднего, даже не пожилого, возраста. Несмотря на то, что у престарелого человека нет семейного или общественного давления, организм очень быстро «изнашивается», и скрытые проблемы, которые накопились в организме за всю жизнь, начинают стремительно себя проявлять.

К физическим особенностям людей преклонного возраста можно отнести следующие признаки:

• развитие заболеваний
• снижение работоспособности иммунной системы
• падения скорости обмена веществ в организме
• изменение работы пищеварительной системы
• нарушение сна
• быстрая утомляемость

К окончательному результату можно отнести тот момент, когда все перечисленные признаки обнаружились у одного человека.

Конечно же, изначально пожилые люди могут обнаружить у себя только некоторые признаки старения, этого неизбежного процесса организма. Но, как советуют врачи, ни в коем случае не нужно тревожиться по этому поводу, а, напротив, направить свои силы на торможение этого действия. Активный образ жизни, физические нагрузки или упражнения (только по рекомендации своего лечащего врача), правильное питание, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе и т.д), - все это способно замедлить процесс старения. И, уж если его невозможно полностью остановить, то продлить молодость точно можно, главное - захотеть!