Ежегодно 100 тысяч украинцев переносят острый мозговой инсульт

Оценить свой риск развития инсульта смогли сегодня луганчане в ходе Всеукраинской акции «Остановим инсульт вместе-2012», организатором которой выступила общественная организация «Украинская ассоциация по борьбе с инсультом».

Только за первые полтора часа работы выездного консультационного пункта к специалистам обратились более 60-ти человек. По словам участника акции, кардиолога Александра Гукова, проблемы повышенного давления чаще всего наблюдаются у людей среднего возраста, но есть и исключения: «Чтобы избежать критической ситуации, важно постоянно следить за своим здоровьем».

Первые признаки инсульта

• внезапная мышечная слабость, покалывание или онемение в области лица, руки, ноги или на одной стороне туловища;
• внезапные проблемы с речью;
• внезапная полная или частичная потеря зрения на один или оба глаза;
• внезапная сильная головная боль;
• внезапная потеря равновесия, головокружение, рвота.

Как снизить риск развития инсульта?

1.      Контролируйте артериальное давление. Если у вас повышенное давление – немедленно обратитесь к врачу.
2.      Если вы ощущаете перебои в работе сердца – обращайтесь к врачу.
3.      Не курите.
4.      Не злоупотребляйте спиртными напитками.
5.      Определите уровень холестерина в крови.
6.      Если у вас сахарный диабет – выполняйте рекомендации врача по контролю содержания глюкозы крови.
7.      Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
8.      Ограничьте употребление жирной и соленой пищи.
9.      Спросите у своего врача: «Что я должен сделать, чтобы снизить свой риск развития инсульта?»

Итак, если ваше давление больше 140/90 мм рт.ст., если у вас высокий уровень холестерина (6,2 ммоль/л и выше), если вы болеете сахарным диабетом, ощущаете перебои в сердце, имеете лишние килограммы и не занимаетесь физическими упражнениями, то вы в группе риска!

Помните! Ваше выздоровление зависит только от вас!

eltuicia.ru - Портал о психическом и физическом здоровье