Поиск и подбор медперсонала
Сервіс запису паціентів

Маркет ITMED купить медтехнику в один клик

Головний новорічний фрукт: корисні властивості мандаринів

Головний новорічний фрукт: корисні властивості мандаринівУ багатьох ще з дитинства мандарини асоціюються з Новорічними святами, гарним настроєм, приємними клопотами. Це головний, найбільш улюблений зимовий фрукт, який є не лише дуже смачним, а й корисним для організму. Що ж треба знати про мандарини напередодні Нового року та Різдва?

Корисні властивості мандаринів

Корисною є не лише м’якоть мандарину, а й його шкірка. Отже, про мандарини слід знати наступне:
  • Ці фрукти сприяють загальному зміцненню людського організму, вони роблять наш імунітет та опірність до інфекцій сильнішими.
  • Мандарини – це прекрасні антидепресанти, завдяки їм у людини піднімається настрій, знімається нервове напруження, стрес відходить на задній план.
  • Дані цитрусові корисні для профілактики та лікування застуди. Також їх рекомендовано їсти при хворобах дихальних шляхів, вони сприяють виділенню мокротиння.
  • Мандарини мають антимікробні властивості.
  • Включення до раціону харчування цих фруктів знижує ймовірність розвитку серцево-судинних проблем.
  • Біла сіточка, яка вкриває м’якоть мандаринів, є корисною для стінок судин, а отже, ці фрукти є профілактикою атеросклерозу.
  • Настоянка зі шкірки мандаринів сприяє зменшенню проявів токсикозу у вагітних.
  • Мандарини сприяють покращенню травлення.
  • Ці цитрусові прискорюють метаболізм.

Протипоказання до вживання мандарин

Якими б корисними не були мандарини, вони все ж мають певні протипоказання до вживання. Слід враховувати наступне:
  • Як і всі цитрусові, мандарини – це досить сильний алерген. Тому необхідно знати міру у їх вживанні.
  • Мандарини не варто їсти людям, які страждають на виразку шлунку та дванадцятипалої кишки, гастрит з підвищеною кислотністю, запальні хвороби кишечника.
  • Ці фрукти солодкі, тому їх треба в дуже обмеженій кількості вживати людям з цукровим діабетом.
  • Протипоказані мандарини при нефриті, холециститі та гепатиті.
Новий рік вже на порозі, а разом з ним і святкові клопоти, закупівлі. Мандарини – це неодмінний атрибут новорічного столу. Це корисні фрукти, які позитивно впливають на наше здоров’я та самопочуття. Якщо у вас немає протипоказань до вживання мандарин, їжте їх на здоров’я.

Автор: Ольга Купріянова
© Медичний портал Здоров-Інфо 
При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на zdorov-info.com.ua обов'язкове
Хотите получать новые статьи на почту?

Поиск клиники