Самые распространенные заболевания почек: рекомендации нефрологов

Заболевания почек в последние годы «помолодели» и перестали быть недугами людей исключительно пожилого  возраста.  Сегодня, 27 марта – день нефролога: в этот день специалисты в очередной раз напоминают о важности такого органа, как почки. Воспалительные болезни мочеполовой системы вызывают задержку шлаков и токсинов и приводят к проблемам во всем организме. Давайте рассмотрим самые распространенные заболевания почек и их симптомы.

Какие болезни почек беспокоят чаще всего

Как отмечают нефрологи, за несколько последних лет люди молодого и среднего возраста стали чаще жаловаться на проблемы почками.  У большинства пациентов часто диагностируется цистит (воспаление мочевого пузыря), пиелонефрит (воспалительный процесс в почках) и мочекаменная болезнь.
Если цистит считается «женской» болезнью: из-за анатомических особенностей женщины болеют циститом чаще, чем мужчины, то мочекаменная болезнь раньше была мужским недугом. Однако в последние 50 лет женщины догнали мужчин по количеству образований камней в мочевом пузыре и почках. Причиной тому медики считают увлечение женщин курением, алкоголем и в целом ведение нездорового образа жизни.   

Признаки и причины мочекаменной болезни

По статистике, каждый 7 из 10 украинцев имеет песок или камни в почках. Некоторые из них не подозревают о проблеме, а некоторые наоборот – испытывают сильные боли (почечная колика), но не спешат к врачу. О наличии камней или песка в почках свидетельствуют:

• тошнота и рвота
• частые расстройства стула (понос)
• повышенная температура (от 37,5 и выше) при отсутствии признаков простуды
• чувство жжения при мочеиспускании, кровь в моче
• частые инфекции мочевыводящих путей.

Такие же симптомы человек может испытывать и при цистите и пиелонефрите. Вызывать образование камней в почках могут:

• несбалансированное питание
• частые инфекционные заболевания
• недостаточное употребление чистой воды или вода плохого качества
• наследственная предрасположенность
• низкая двигательная активность.

Почему возникает цистит и пиелонефрит

Цистит часто проявляется вместе с уретритом (воспалением мочеиспускательного канала). В большинстве случаев цистит вызывает попавшая в мочевой пузырь инфекция или общее переохлаждение организма, вызывающее ослабление иммунитета. Из мочевого пузыря инфекция распространяется в почки. Попасть в почки инфекция может вместе с кровотоком из очага в организме: кариозного зуба, воспалительного процесс в легких матке, кишечнике и т.д.
При воспалительном процессе в почках часто беспокоят:

• боли в пояснице
• отеки на лице по утрам и на ногах, проходящие к вечеру. 

Профилактика болезней почек

Важно своевременно лечить любые заболевания, не допуская перехода их в хроническую стадию. Если вас начали беспокоить тянущие боли или ощущение того, что мерзнет поясница, проблемы с мочеиспусканием, озноб, изменение цвета мочи – нужно немедленно обратиться к урологу или нефрологу. Избежать заболеваний почек и улучшить их работу помогут:

• соблюдение личной гигиены, особенно интимной
• физическая активность, но не тяжелые нагрузки. Особенно для почек полезны статические упражнения, которых много в йоге, восточных танцах
• здоровое питание: больше каш, овощей и фруктов, меньше соленого, кислого и жаренного
• соблюдение питьевого режима
• укрепление иммунитета и минимум переохлаждений
• нормальный вес тела и недопущение ожирения
• профилактические осмотры у специалистов во избежание образования хронических очагов инфекции в организме.

Автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна