Как защитить кожу от вредных солнечных лучей: советы дерматологов

Нынешнее солнце может быть совсем не ласковым и привести к ожогам, сухости кожи, ранним морщинам и даже раку кожи. Впереди – целое лето и заботиться о коже лица, тела, а также о волосах нужно не только отправляясь на пляж. Даже в черте города или в пасмурную погоду на пляже можно обгореть. Также важно знать, какие факторы могут усугубить воздействия ультрафиолетовых лучей.

В чем опасность ультрафиолета

Покраснение кожи и загар – это в первую очередь ответная защитная реакция на воздействие солнечных лучей.  От длительного воздействия солнца в специальных клетках кожи начинает усиленно вырабатываться пигмент меланин, защищающий нашу кожу от излучения. При переизбытке воздействия ультрафиолетовых лучей, которые особенно опасны в период с 10-00 до 15-00, начинают разрушаться волокна коллагена. Первые результаты – это сухость, появление морщин и рано постаревшая кожа.

Также любители загорать в полдень или те, кто много времен проводит на улице и пренебрегает защитными кремами, сами способствуют ослаблению своей иммунной системы. В итоге сниженный иммунитет менее способен сопротивляться инфекционным болезням. К тому же медиками давно установлена связь между длительным пребыванием на коже и развитием меланомы – рака кожи. Не говоря уже о появлении пигментации.  

Как защитить кожу от вредного воздействия солнца

Летом необходима надежная и безопасная защита от ультрафиолетовых лучей. Поэтому солнцезащитные кремы, очки, широкополые шляпы, длинные просторные сарафаны и другая легкая одежда из натуральных тканей должны быть в арсенале каждого из нас этим летом. Не забывайте наносить средства для защиты кожи не только перед выходом на пляж: «сгореть» можно буквально за несколько минут, оказавшись на улице в полдень.

Даже в пасмурные дни солнце может сыграть злую шутку. Поэтому если вам предстоит быть на улице в период с 10-00 до 15-00, обязательно наносите на кожу дневной солнцезащитный крем с SPF (Sun Protection Factor). Эта аббревиатура указывает на степень защиты солнцезащитного крема: от самой минимальной (SPF 5-10) до самой максимальной (SPF60-100). Выбирая солнцезащитный крем или спрей, останавливайте выбор на средствахширокого спектра действия (от UVB- и UVA-лучей). Надпись  Infrared на упаковке означает, что в состав средства входят компоненты, защищающие от теплового инфракрасного излучения.
 
Особенно внимательно защищайте кожу, если вы принимаете медикаменты для понижения кровяного давления, гормональные контрацептивы и антибиотики. Эти медикаменты делают кожу более чувствительной к солнечным лучам. Термальная вода – ваш помощник № 1 в жаркую погоду. Орошайте ей не только лицо, но и тело, волосы. Термальная вода быстро впитывается и охлаждает кожу, помогая избежать теплового удара и ожога. 

Волосы тоже нуждаются в защите от солнечных лучей

Жгучее солнце, морская вода  или хлорированная вода бассейнов и аквапарков портят е только кожу, но и волосы.  Если вы отправляетесь на пляж или в город в разгар жары, то не забудьте сбрызнуть волосы спреем с UV-фильтрами. Это поможет волосам не впитывать воду из бассейна, моря или водоема и меньше подвергаться воздействию солнца. Если вы были на пляже или в бассейне, то волосы следует обязательно вымыть по возвращению и нанести специальное косметическое масло.

Очень быстро выгорают и становятся сухими кончики волос и челка. Поэтому летом на них можно наносить специальные средства с восковой текстурой. Отлично увлажняет и питает кожу и волосы кокосовое масло: оно не только защищает от солнечных лучей , но и помогает загару стать ровным и красивым. Наносить его на кожу следует сверху солнцезащитных средств.  

автор: Светлана Евсеева
© Медицинский портал Здоров-Инфо 
При использовании материалов статьи активная гиперссылка на zdorov-info.com.ua обязательна