Що таке артеріальна гіпертензія? Чому вона є небезпечною для людини?

Артеріальна гіпертензія – це найбільш поширене хронічне захворювання у дорослих людей, пов’язане зі стійким підвищенням артеріального тиску. Ще її називають гіпертонічною хворобою. Підвищений тиск – один з трьох факторів ризику розвитку ішемічної хвороби серця та інших серцево-судинних захворювань, порушення функції нирок, тому боротися з ним та контролювати його обов’язково треба.

Причини та симптоми артеріальної гіпертензії

Достеменно причини виникнення гіпертензії лікарі не знають, але є фактори, які негативно впливають на артеріальний тиск. До них належать:

• вік людини: з часом стінки крупних артерій стають менш еластичними, через що підвищується опір судин кровотоку та підвищується тиск;
• спадковий фактор;
• куріння;
• зловживання алкоголем;
• неправильне харчування;
• ожиріння;
• недостатня фізична активність;
• стреси;
• вроджені вади серця;
• пізній токсикоз під час вагітності.

До симптомів артеріальної гіпертензії належать:

• головний біль;
• запаморочення;
• погане самопочуття;
• поява “мошок” перед очима;
• нудота.

Часто артеріальна гіпертензія не має жодних симптомів та виявляється випадково, під час вимірювання артеріального тиску.

Чим небезпечна артеріальна гіпертензія?

Артеріальна гіпертензія може спровокувати такі небезпечні для життя та здоров’я хвороби та стани, як:

• інсульт;
• інфаркт;
• порушення зору;
• серцева недостатність;
• ниркова недостатність.

Як боротися з артеріальною гіпертензією?

Всесвітня організація охорони здоров’я вважає нормальним артеріальний тиск у таких межах: верхні його показники від 110 до 140 мм рт. ст., нижні – від 70 до 90 мм рт. ст. Найбільш оптимальним для здорової дорослої людини є тиск 120/80. Щоб побороти гіпертонію, слід:

1. Позбутися зайвої ваги.
2. Займатися спортом: робити ранкову зарядку, бігати, плавати, їздити на велосипеді тощо.
3. Вживати правильну їжу. Вона не повинна бути занадто солоною, жирною, слід менше їсти консервів, напівфабрикатів, фаст-фуду. Перевагу варто віддавати овочам та фруктам.
4. Обмежити вживання алкоголю.
5. Кинути палити, якщо така звичка є.
6. Приймати ліки від гіпертонії строго за призначення лікаря.
7. Регулярно консультуватися з лікарем з приводу своєї хвороби та її перебігу.

Роль лікаря у діагностиці та лікуванні артеріальної гіпертензії є значною. Він повинен зрозуміти, що саме може провокувати хронічно високий тиск: перевірити серце, нирки, стан очного дна тощо. Іноді пацієнта треба госпіталізувати для проведення необхідних досліджень та вибору оптимальної терапії.

Для профілактики появи артеріальної гіпертензії слід періодично вимірювати свій тиск, особливо якщо у кровних родичів є проблеми з ним. Також необхідно відмовитися від паління, зловживання алкоголем, правильно харчуватися та вести здоровий спосіб життя. Варто намагатися уникати стресів, слідкувати за своєю вагою. І тоді проблеми із артеріальним тиском відійдуть у минуле або й не з’являться зовсім.

Автор: Ольга Купріянова
© Медичний портал Здоров-Інфо 
При використанні матеріалів статті активне гіперпосилання на zdorov-info.com.ua обов'язкове